こんばんは！

おおしもです！

 

＃グラフ化体重日記をつけましょう

 

これをつけると

増えた時に

何を食べたか？

どんなことをしたか？

何曜日か？？

それがわかります！

 

癖にしましょう～

 

起床直後は

起きておしっこ行く前です！

 

起床直後

朝食直後

夕食直後

就寝直前の4回です！

 

１０KG以上

痩せたい方は絶対

必要な体重表です！！！

 

これを

つけて

毎週訪問してください

毎週報告してください

 

これは

本当に早くやせるルールです！

 

 

 

 

～☆～

 

愛するのはたやすい。

その愛をうまく伝えるのは難しい。

 

 

子どもさんを

愛してやまないあなたも、

その愛をうまく伝えられていますか？

愛することと、伝える技術は

まるで別なのです。

反抗期というものは確かにありますが、

反抗するお子さんの多くは、

お母さんの愛がうまく

伝わっていないようです。

一度うまく伝えてみましょう！

えっ？どうすればいいかって？

あなたが愛を感じるのは

どんな風に接してもらったときですか？

 

昔

あなたは子どもだった

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃みのりダイエット

＃フェース化粧品

痩せたい方は

メールからは

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

お電話は

０１２０－８７－３３０８

おおしもまで(^_-)-☆

インスタは

drink.diet.ohshimo

＃お酒を飲みながら痩せるみのり薬店

 

＃やせる体操です

 

こんばんは！

おおしもです！

 

～やせる体操～

 

水を凍らせた５００ｍｌ

ペットボトルを

一本ずつ、両手に持つ。

（保冷剤でもOKです！）

平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、

同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

 

これを５回繰り返します。

　　手を冷やすと「寒い」という

　　情報が脳に伝わり、

　　体温をあげる褐色脂肪細胞を

　　活発に動き、体温を上げ、

　　基礎代謝が上がり、

　　脂肪が減ります！

 

この体操は、簡単で効果的です。

お風呂でしてみてください

氷ですると

効果倍増と連絡が

来てますよ～～

 

手足が冷える方は、

お風呂上がりに、

足、手に、

水をかけてください！

はじめ、

冷たいけど、

後で、じわっ～～と

温もりますから！

 

お試しあれ～～～～～～

大切なのは、

空腹時です！！！

 

ここで、

代替えなんです！！

空腹時しか、

脂肪は、分解しませんよ！！！

空腹時が、やせてるときです！

 

この体操の前に

粒飲めば、効果アップするで

しょうね～～～～～

 

↓大事

ジュース粒を飲む

前後２時間は、

何も口にしない。

 

↑めっちゃ大事!(^^)!

水、お茶、コーヒーブラック

ならOKです！

グラフを

ちゃんんと4回つける

定期的に

1週間～１０日で

測定にご来店いただけない方

無理な方

#遠方の方はLINEとか

メールで体重表を

送ってね～～～～

 

これが、

大切で、みのりダイエット

お約束です！

さああ～～～

お腹からやせる

＃みのりダイエット！

(*゜▽゜*)

集中してくださいね！！

 

～☆～

 

１つのものに狂えば、

いつか必ず答えにめぐり合う

（木村秋則）

 

 

勉強でも、スポーツでも、

趣味でも何でもいいのです。

ひとつのことを徹底的に

掘り下げてゆくのです。

「なぜこうなっているのだろう？」

「なぜうまくいかないのだろう？」

「なぜ私はこれをやっているのだろう？」

と追求し極めていくと、

すべてのことはやがて同じ

本質にたどり着くのです。

その本質とは

「自分の存在理由」。

是非子どもさんにも

ひとつのことをじっくり

探求する経験をさせて

あげたいものです。

 

本当ですね

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

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こんばんは！

 

https://youtube.com/watch?v=r1X3uPlSz1I&si=tAJNie3xTzsN5hvp

 

↑はユーチューブです！

どうぞ！！！

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

 

 

 

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アサヒビール吹田工場を

 

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＃お酒を飲みながら痩せるみのり薬店

 

こんばんは！

おおしもです！

 

＃やせる食事

 

低インシュリンから考えました

 

人は何かを食べると

インシュリンが出ます

その数値をGI値といい

それが少ないのが

やせると言われてます

 

＃黒くて硬いものがGI値が低い

 

〇→×

 

玄米→白米

 

ライ麦パン

→フランスパン

 

蕎麦→うどん

 

さつまいも

　　→じゃがいも

 

オレンジ

　　→パイナップル

 

牛乳→アイスクリーム

 

ナッツ類→ドーナッツ

 

などです！！

 

やせるのは

黒くて硬いもの

 

逆に太るのは

白くて柔らかいもの

 

 

気をつけて

食べていきましょう～

 

お酒は

 

全体的に低いですが、

シロップの入った

焼酎は気をつけてください

 

 

～☆～

 

災難に逢う時節には、

災難に逢うがよく候。

死ぬ時節には、

死ぬがよく候。　

（良寛）

 

 

なすべきことをなした後、

人生で出逢う事柄を素直に

「これでいいのだ」

とあるがまま認める生き方は、

難しいけれど一番強い

生き方なのです。

そう思えるように日々

心がけたいものですね。

 

いさぎよく

自分を認めましょう

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

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＃低インシュリンの表が欲しい方ご連絡ください

＃瘦せたい方はお電話メールくださいね(^_-)-☆

 

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みのり薬店おおしもまで(^_-)-☆

 

「やせたいねんけど、、」と

お電話メールください（無料です）

こんばんは！

おおしもです！

 

＃体を温めてやせましょう

 

冬の寒い時期や

寒い地方で採れる物

 

根菜類

にんじん

たまねぎ

やまいも

 

辛みの物

にんにく

しょうが

にら

かぼちゃ

らっきょう

栗

肉類

なつめ

サケ

梅

キンカン

酒

みそ

みりん

 

逆に体を

冷やす食べ物は

夏の暑い時期や

暑い地方で

採れる物

生野菜

フルーツ

白砂糖

コーヒーなどです

少なめに

 

 

 

 

～☆～

 

誰もが１つは、

得意分野をもっているものだ。

この世界は３０万以上の

職業があるといわれているが、

そのすべてが自分に

合わないなどということはないのである。　

（ナイチンゲール）

 

 

もちろん子どもさんにも

当てはまる大原則ですね！

安心してください！

 

職業に

合う合わないじゃなく

職業とは

人を喜ばせることが原本

それに気づいてほしいです！

(^_-)-☆

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

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１０時～１９時　日曜日休みです！

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