こんばんは！

おおしもです！

＃食事のバランス

一日分

主食

副菜

主菜

牛乳乳製品

果物

一日分

主食

ごはんパン麺

4杯

副菜

野菜きのこいも

5皿程度

主菜

肉魚大豆商品

3皿程度

牛乳

1本程度

果物

みかんだったら2個

主食が少なく

主菜が多いんじゃ

ないでしょうか？？？

＃幕ノ内弁当のイメージ

「何をするにも必ず、

もっとよい方法があるはずだ」

と考える癖をつけよう！

この癖をつけると、

常に現状に満足せず、

更なる高みを目指していく

人へと成長できます。

あなたも今日は、

常にこう考えてみませんか？

考え方が

変わると

行動が変わりますよ～

(^_-)-☆

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃みのりダイエット

＃フェース化粧品

痩せたい方は

メールからは

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

お電話は

０１２０－８７－３３０８

おおしもまで(^_-)-☆

インスタは

drink.diet.ohshimo

＃お酒を飲みながら痩せるみのり薬店

如果您想減肥,請給我們發送電子郵件

0120-87-3308

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

ooshimo

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃みのりダイエット

＃フェース化粧品

痩せたい方は

メールからは

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

お電話は

０１２０－８７－３３０８

おおしもまで(^_-)-☆

インスタは

drink.diet.ohshimo

＃お酒を飲みながら痩せるみのり薬店

こんばんは！

おおしもです！

＃武士道

日本には

宗教がないと

言われてますが

日本には

＃武士道があります

きちんと挨拶をしましょう

家族を大切にしましょう

弱いものをいじめてはいけない

日本人として

親から近所のおっちゃんから

言われてきたこと

それが武士道です

大和魂～日本人の魂

となりました。

言葉では

義

勇

仁

礼

誠

名誉

私たちは

これを守り

後輩に

伝えていくこと

です！

＃ダイエットは武士は食わねど高楊枝

空腹時を大切にしましょう

～☆～

誰もが１つは、

得意分野をもっているものだ。

この世界は３０万以上の

職業があるといわれているが、

そのすべてが自分に

合わないなどということはないのである。　

（ナイチンゲール）

もちろん

こどもさんにも

当てはまる大原則ですね！

安心してください！

自分の好きなことの延長に

自分の仕事があれば最高！

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃みのりダイエット

＃フェース化粧品

痩せたい方は

メールからは

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

お電話は

０１２０－８７－３３０８

おおしもまで(^_-)-☆

インスタは

drink.diet.ohshimo

＃お酒を飲みながら痩せるみのり薬店

こんばんは！

ユーチューブで話しています

↓

https://youtube.com/watch?v=Z3CAMsJst9A&si=J0fksvCONVpePY0m

いかがでしょうか？

今日からさっそくどうぞ！！！！

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃みのりダイエット

＃フェース化粧品

痩せたい方は

メールからは

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

お電話は

０１２０－８７－３３０８

おおしもまで(^_-)-☆

インスタは

drink.diet.ohshimo

＃お酒を飲みながら痩せるみのり薬店

こんばんは！

おおしもです！

＃いつまでに何キロやせるかを決めよう

だらだら

ダイエットは

やせませんし、

お金がもったいない

ですよね

一週間で７００G

ひと月で３KG

これを続けて

いくことを決めましょう～

そして

決めた目標を

＃紙に書いて貼る

昔あった

＃東大一直線のように

(^_-)-☆

あなたのダイエットが

はやく確実に達成する

方法ですよ～～

～☆～

なぜこんなことするの？」

を

「何が原因でこうなったの？」

に変えてみよう！

「なぜこんなことをするの！」

という言葉は、

人格に切り込んでいく言葉になります。

この言葉を用いて叱ると、

やがて子どもさんは、

自分を守るために失敗を

隠すお子さんになります。

些細なことならいいですが、

大事になる場合もあります。

その点「何が原因でこうなったの？」

という言葉は、

現象にスポットがあたり、

人格には切り込まなくてすむのです。

子育てでも会社でも、

悪い情報ほど、

迅速確実にゲットする必要があるのです。

人の情報は

悪いことが

入ってこないと

いけないってこと

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃みのりダイエット

＃フェース化粧品

痩せたい方は

メールからは

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

お電話は

０１２０－８７－３３０８

おおしもまで(^_-)-☆

インスタは

drink.diet.ohshimo

＃お酒を飲みながら痩せるみのり薬店