ハナノユメ

もぐもぐ…。

もぐもぐ…。

もぐもぐする事20分。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*ツルツル〜

さっそく、手に入れたバージンココナッツオイルを使って「オイルプリング」♪

「オイルプリング」とは、オイルでうがいをするインドのアーユルヴェーダの健康法の一つだそうで、

寝起きのお口の中には、

う◯ち並みの何百万もの種類の細菌たちがうじょうじょと潜んでいて危険です( ；´Д｀)コワイよ〜

朝、「オイルプリング」することで、

それらの菌をやっつけ、虫歯、歯周病、口臭を防ぎ、歯のホワイトニング、

毒素を排出し、頭痛や腰痛、湿疹までも治る効果があるのだそう( ´ ▽ ` )ﾉ

ついでに、20分のもぐもぐうがいで、ほうれいせん予防にもなるのだそう( *｀ω´)

20分、意外に、しんどかった(｡-_-｡)

地道に、続けてみよう(｀_´)ゞ

《オイルプリングのやり方》

1  大さじ1杯のバージンココナッツオイルをお口に含む。

2  20分リラックスしながらもぐもぐうがいをする。

3  終わったら吐き出し、絶対にのみこまないようにね（菌がいるよ）

4  塩水でくちゅくちゅペッ( *｀ω´)

これで、あなたも幹久*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*