ハナノユメ

最近、ストレッチを希望される方が増えてきたので、

その時の身体の状態に合わせて、コースの中に取り入れています。

ストレッチというと、身体硬いとイタタタ((((；ﾟДﾟ)))))))なイメージですが、

縮んだ筋肉をのばすことによって、血流がよくなり、代謝があがるので

身体にたまった老廃物を取り除くことができ、コリやだるさを改善します。

運動不足の方にはとくにおすすめです(｀_´)ゞ

なんだか疲れがとれないよ(´･_･`)という方は、ぜひ♪

はじめての方でも、こんなかんじに↑ゆっくりじっくり伸ばしていくのでご安心を^_−☆