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自律神経が乱れやすいこの季節
去年のベストバイとかで紹介されていて
サウナのように血流をよくして整えてくれるとのことで
ずっと気になっていて
ついにシャクティデビュー
今年に入りめまいやしびれと少し不調が続いていたので
なんとかなれー！な気持ちで
この針だらけのシャクティマットに
恐る恐る裸で仰向けになります
いや なれねぇじゃん
(;´д｀)！！
マッサージとかは強めが好きなので
最初からシャクティマットも
一番ハードなアドバンスにしたのですが
これは地獄
串刺しの刑を受けてるみたい(;´д｀)
なんて日が数日ほど続き…
地道に毎晩寝る前に
しぶしぶ横になっていたある日
なんか気持ちいい( ˙-˙ )
今では全身にゾワンと針が行き渡るかんじが
なんか悪い物が流れていくような感じで
癖になっちゃいます
朝やると頭がスッキリしてシャキンとするし
夜はぐっすり眠れるので
ここ最近のルーティンの一部になってきました
今宵もインドのカレーでも思い浮かべながら
シャクティします
おやすみなさい（´-`）.｡oO
