こんにちは！

健康づくりをお助けして、幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/

早速の本題ですが、

体温の大切さ、ご存知ですか？

あなたは、36.5℃ありますか？？

ここ数年、体温を毎日測る（場合によっては、日に何度も）習慣が付いた方も多いはず。

今は「発熱」を危惧するあまり

「体温が低ければ安心、低い方が良い」という風潮が感じられますが

平熱と言われる範囲は

36.55～37.23℃　と言われています！！

37.2℃って、微熱じゃないの？「熱がある」状態じゃないの？

と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね(^^)

昔ながらの水銀の体温計。

（見たことないという方もいらっしゃるかもしれませんが･･･）

この水銀の体温は、37.0℃の所に、赤い線が引かれています。

昔は、

この赤い線（37.0℃）よりも低いと、体温が低すぎる（低体温）、

37.0℃が健康の基準である

という考えから、赤い線が引かれていた　と聞いたことがあります。

※もしかしたら、別の説もあるかもしれません。

がんを含む、あらゆる病気は体温が35℃台で発症しやすい　と言われています。

36.5℃以上の体温があることが、まずは体が元気に健康でいるためには大切です( ｀ー´)ノ

低体温の原因は･･･

◇陰性（からだを冷やす）食品の摂り過ぎ

◇生活リズムの乱れ（夜更かし、昼夜逆転など）

◇運動不足

　（運動不足による筋肉量の減少。エネルギーの40～80％は筋肉で産生される）

◇からだを冷やす習慣（清涼飲料水・冷暖房・シャワー・ファッションなど）

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体温を36.5℃（36.55～37.23℃）にするために！！

◇陽性（からだを温める）の食品を多く摂る

◇運動により筋肉を動かす・増やす

　（全身の筋肉の70～80％は下半身にある。ウォーキングや踏み台昇降など、小まめに動く）

◇規則正しい生活（規則正しい食事、十分な睡眠、早寝早起きを心がける）

◇からだを温める習慣をつける

　（冷暖房は弱めに、特に冷房は外気温との差を5℃以内に。温かい飲み物、ぬるめのお風呂に20～30分、

　体を締め付けない服装、スカーフ・靴下など）

温活、していきませんか(^^♪

こんにちは～

今日は、「一粒万倍日」「神吉日」「大明日」という

３つの吉日が重なった縁起の良い日だそうですよ( *´艸｀)

吉日を抜きにしても、「３・９（サンキュウ）」＝感謝の日という、心温まる感じがしますね(^^♪

さて、

昨日は、当店が販売している漢方薬のメーカー　ジェーピーエス（JPS）製薬株式会社の担当者さんが来られました。

どのメーカーの担当者さんも、来る度に製品や治療に関して、

ミニ講座と言うか、プチ勉強会をしてくださいます。

昨日のお話では、

飛蚊症も、ストレートネックも、共通して、首後ろの血流の問題である可能性があることを教わりました。

一般的に、

飛蚊症は加齢による変化、近視の人はなりやすいと言われていたり、

眼の硝子体が濁って網膜に影が映るだとか、

硝子体が萎縮して、網膜から剥がれて、影が見えるだとか、

そんな風に言われています。

そして、今、話題のストレートネック。

スマホ首とも言われ、

本来であれば、緩やかにカーブしている頸椎という骨が、

前傾姿勢を続けることで、真っすぐになってしまう状態。

※わたしもこれかな･･･とドキリとしています。

顔を上に向けられない、上に向けたつもりが、顔（顎）がほとんど上がっていない、

首の縦の動きに痛みや違和感がある、首が凝っている等など。

思い当たること、ありませんか？

飛蚊症は眼科、ストレートネックは整形外科、もしくは整体などで対応　と思っていました。

が！！

飛蚊症も、ストレートネックも、首後ろの血流の低下が関係しているとのこと！

血流の問題となると、手立てはある！

お悩みの方をお助けできるー！！

と思いました(^^)/

気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください！

健康づくりをお助けして、幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/

こんにちは！

健康づくりをお助けして、幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/

今日は何の日かな～？とインターネットで検索していると、

エスカレーターの日、さばの日、さやえんどうの日、みつばちの日等など

「３」と「８」の語呂から、色々な日とされているようです！

何と、薬局にちなんだものもありましたよ！

それは「残薬をへらす日」

「ざん（３）や（８）く」の語呂に合わせて、

飲み残しや飲み忘れ等による残薬の改善を訴えている(株)フリービットEPARKヘルスケアが制定したそうです。

毎日飲むお薬をお持ちの方は、飲み忘れることなく、余ったからって捨てることなく、指示をお守りくださいね(^^♪

さて、

コロナウィルスの医療用抗原検査キットの取り扱いを始めました！

ここ、北海道広尾町では当店のみが検査事業所です！

検査を受けて頂くまでに、問診や説明などが必要で、時間を要します。

そのため、原則、予約制とさせて頂きます。

※１８時～１９時の対応となります。

ご予約の上、時間にゆとりを持ってお越しくださいませ！

このキットでの検査や販売には条件がいくつかございますので、予めご了承ください。

※そのための問診・説明の時間となります。

ご予約・お問い合わせは上記の時間にかかわらず、終日、受け付けておりますので

お気軽にご連絡ください(^^♪

こんにちは！

今日で１週間が終わり、明日からお休みと言う方もいらっしゃると思います(^^♪

広尾町（北海道）は、３月６日までの予定だった「まん延防止重点措置」が再延長となりました。

皆さんのお住まいの地域はいかがですか？

さて！

こんな今だからこそ！

いつでもどこでも、気になる時にシュッと１プッシュ！！

ＬＥＭ（レム）×プロポリスの２つの健康成分配合の最強コンビスプレー

がお勧めです(^^)/

ＬＥＭ（レム）は、シイタケ菌糸体培養培地（つまり、シイタケの根っこの部分を発酵させたもの）の抽出物。

プロポリスは、ミツバチが、巣の中の環境を快適に保ちつつ、巣を守っている、天然の防御壁。

「天然の抗生物質」とも呼ばれています。

この２つの成分が健康をサポート！

こんな時、こんな方にお勧め(^^)/

◇外出して、人混みが気になる時

◇お子さんが学校や習い事にお出かけする時

◇お仕事に出勤する時

◇ナチュラルな成分の食品を好まれる方に

気になる時にお口にシュシュッとスプレーして、お召し上がりください！

バッグやポーチなどに入れて持ち運びやす～い♪

お味は甘～い！

そして、ちょっぴりのどにピリッとします。

※ご使用の前に、よく振ることをお忘れなく！

幅広い世代の方の健やかな毎日を願って。

健康づくりをお手伝いして、幸せづくりをサポートする、タカダ薬局です(^^)/

こんにちは！

朝は晴れていたはずが、今はもっかもっかと雪が降っている北海道広尾町です！

今日はおひな祭りと新月という日ですが、どのうように過ごされますか～？

タカダ薬局では、新商品が入荷しました！

写真左はカルシウム不足をサポートする、カルマジン。

写真右は食物繊維不足をサポートする、グリーン末30包入り。

まずは、カルマジン。

国が示している食事摂取基準量を見ると、

１日のカルシウム推奨量は、男女・年代の差がありながらも、

成人で650～750ｍｇ/日。

このカルマジン1日の摂取量（21粒）に含まれるカルシウムの量は600ｍｇ/日！

何と、ほぼ1日分のカルシウムが摂れちゃいます(≧▽≦)

その他、マグネシウムや亜鉛、セレン、ビール酵母もたっぷり。

内臓や筋肉、皮膚、自律神経等など、身体の中の働きを整えてくれるミネラル摂取にお勧めです！

粒の大きさはこんな感じです。

白と言うか、うす～いグレーの粒。

お味は･･･ほんのり甘い！ようで、何だか香ばしいおかきのような風味も。

パリポリパリポリ食べられます( *´艸｀)

勿論、水や白湯で飲むのもOK！

800粒入りで税込み4,104円です。

続いて、グリーン末30包入り。

以前から、90包入り（5,184円）と、15包入り（964円）を販売しておりました。

この度、30包入り（1,944円）を新しく入荷です！

※いずれも税込み価格。

国が示している食事摂取基準量を見ると、

１日の食物繊維の推奨量は、男性21ｇ/日、女性18ｇ/日　です。　※成人

このグリーン末1日の摂取量（3包）に含まれる食物繊維の量は6.1ｇ/日！

1日分の1/3の量になります！

◇野菜が苦手な方

◇外食や中食（コンビニ弁当やスーパーマーケットのお惣菜など）が多い方

◇食物繊維が足りないな～と感じている方　等など

お勧めです(^^)/

ちなみに、

元来、快便なわたくしですが、

グリーン末を飲むようになって、うんちどっさり！！

あ～今日も良いうんちが出た～～！！と朝から大満足です。

子ども達も「お母さん、見てー！良いうんち出た～」とトイレから喜んで呼ぶ声が(笑)

※うんちは健康のバロメーター。そのことを家族で共有しておくことは大切です(^^♪

健康づくりをお手伝いして、幸せづくりをサポートする、タカダ薬局です(^^)/