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水飲めっていうけど、むくみそう！

⁡⁡

⁡っていう不安は⁡

⁡わたしもありました、、、⁡

⁡⁡

⁡水太りが怖くて⁡

積極的に水分とれなかった⁡

⁡⁡⁡

でも違ってました！⁡

⁡勘違いしてました

⁡⁡

⁡「水太り」は⁡⁡

⁡水の飲みすぎによって⁡

⁡起こる⁡症状ではなくて⁡

⁡

⁡代謝が悪いことが原因で⁡

⁡汗や尿として排出されるべき水分が

体に溜まり⁡むくんでしまう状態

必要な水分を摂らないと⁡

⁡便秘によって腸内環境が悪くなり⁡

⁡さらにむくんでしまう可能性が⁡

⁡⁡

⁡ダイエットに必要な水分を⁡

⁡摂るためにも⁡

⁡代謝をよくする必要があります⁡

⁡⁡

⁡血行不良が起こると⁡

⁡血液やリンパの流れが滞ってしまい⁡

⁡むくんでしまうので⁡

⁡⁡

⁡マッサージなどで血行を促しましょ⁡

⁡

⁡体の水分の循環がよくなり⁡

⁡水太りにならない⁡

⁡痩せる身体づくりになります♡⁡

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⁡⁡⁡⁡疲れが溜まっていると⁡

⁡痩せにくいです！

なぜかというと⁡

⁡疲労などが原因で⁡

⁡筋肉が硬くなることで⁡⁡

⁡⁡

⁡血流やリンパの流れが悪くなり⁡

⁡体の中に老廃物が⁡

⁡溜まりやすくなったり⁡

⁡⁡

⁡脳や筋肉に栄養が⁡

⁡十分に行き届かなくなるから

体の中の循環が悪くなると⁡

⁡代謝も落ちて⁡

⁡⁡

⁡運動をしても⁡

⁡痩せにくい体になってしまう⁡

⁡⁡

⁡できるだけ疲れを⁡

⁡体に残さないことがオススメ⁡

⁡⁡

⁡疲れをとりながら⁡

⁡できることから始めましょ♡⁡

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⁡即効性を期待しやすいダイエットですが⁡

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ダイエットの失敗は⁡

⁡痩せられないことではなくて⁡

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⁡続けられないことなんです⁡

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ご予約お待ちしております♡

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リラクゼーションサロン　Dio

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℡：070-2439-8800

営業時間　9：00～21：00（last20：00）

完全予約制　（不定休）

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食べながら痩せる！⁡⁡

我慢なく食べる♡⁡

⁡⁡それでも引き締まる身体♬.*ﾟ

食べることの目的はいくつもありますが⁡

⁡そのひとつが“生きるため”⁡

⁡⁡

⁡食べるということは人間の本能です⁡

⁡⁡

⁡数日間は続けられたとしても⁡

⁡“一生食べない”ということはできないのです⁡

⁡⁡

⁡そのダイエット⁡一生涯できますか？⁡

⁡⁡

⁡食べないダイエットがうまくいかない理由は⁡

⁡食べたいという欲求があるのに⁡

⁡食べないという行動をとっている自分に対し⁡

⁡無意識に矛盾を感じたり⁡

⁡⁡

⁡“食べたいのに食べられない”という⁡

⁡葛藤を抱えながらダイエットをしているため⁡

⁡長続きしません⁡

⁡⁡

“食べてはいけない”ではなく⁡

⁡“正しく食べることが大事”という意識で⁡

⁡⁡

食べるダイエットを始めましょ♡⁡

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しっかり食べて痩せやすい体を維持する⁡

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