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「なんとなく最近、整わない。」
【「なんとなく最近、整わない。」
そんな時ってありませんか？】
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ちゃんと寝たはずなのに疲れていたり。
急に気持ちが落ち込んだり。
食欲が止まらない日があったり、
逆に何もしたくない日があったり。
そんな時、
「もっとちゃんとしなきゃ」
「生活を整えなきゃ」
って、また頑張ろうとしてしまう。
でも私は、 アーユルヴェーダを知ってから
その前に考えることが増えました。
「今の私は、どんな状態なんだろう？」
って。
アーユルヴェーダには、
その人がもともと持っている性質や、
今の心と身体の状態を見ながら
その人に合った整え方を考える、
という知恵があります🌿.∘
だから、
誰かが朝活をしているから。
この食べ物が身体にいいと聞いたから。
この美容法が流行っているから。
それだけで選ばなくてもいい。
「今の私には、何が必要？」
そこから選べるようになる。
私は、 それがアーユルヴェーダの
大きな魅力だと思っています🤍
だからこそ、
もっと難しくなく、
もっと日常の中でアーユルヴェーダを知る、
「わたしを知る」 21日間アーユルヴェーダ講座
が、あります。
テーマは、
『自分を知って、
自分に合った「整え方」を見つけること。』
知識をたくさん覚えて終わり、
にはしたくありません。
21日間、
自分の身体や心を少しずつ見ながら、
食事や睡眠、過ごし方、 セルフケアなどを
自分の生活に取り入れていく。
そして最後には、
「疲れた時の私はこうしよう」
「こんな日は、これを食べよう」
「気持ちが乱れた時は、こう整えよう」
そんなふうに、
自分のことを、自分で分かってあげられる。
そんな21日間にしたいと思っています。
誰かを癒すお仕事をしている方にも。
毎日家族を優先しているママにも。
そして、
「今の自分を少し変えたい」
と思っている方にも。
誰かを癒す前に、 まずは自分を知ることから。
アーユルヴェーダを 特別なものではなく、
これからの自分を心地よくするための
ひとつの知恵として🤍
「知りたい」
「学んでみたい」
「21日間講座、気になる」
と思ってくださった方は、
DMで 「アーユルヴェーダ」 と送ってください♡
講座の詳細をお送りします。
「私を知りたい」
「今の自分を整えたい」
そんな方に届きますように🕊*゜
#アーユルヴェーダ #自分を知る #心と身体を整える #セルフケア #自分らしく生きる
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🌿サロン予約再開のお知らせ🌿
━━━━━━━━━━━━━━━
2026.7月よりサロン営業を再開いたしました✨
また皆さまにお会いできることを楽しみにしております💗
【不定休｜10:00～17:00】
ご予約・お問い合わせはDMまたは公式LINEへ✨
noteはじめました🤍
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
Instagramでは伝えきれなかった想いや、
感じたこと、心が少し軽くなる考え方を
noteにまとめています✍️𓏸𓈒𓂃🫧
「今は無理」で、“やりたい”まで諦めなくていい
【「今は無理」で、“やりたい”まで諦めなくていい。】
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「本当は、やってみたいことがある。」
でも、
家族のこと。 お金のこと。
今の仕事のこと。 子どものこと。
自分に使える時間のこと。
考えれば考えるほど、
「今じゃないよね」
「もう少し落ち着いてから」
「私には難しいかな」
って、“できない理由”の方が増えていく。
でも私は、
今すぐ始められないことと、
諦めることは、全然違う
と思っています♡
実際に私のところへ相談に来てくださる方も、
最初から何の不安もなく 「やります！」
と進める方ばかりではありません。
仕事をしながらだったり、
家族のことを優先しなければならなかったり、
金銭的に今すぐは難しかったり。
それぞれに、 それぞれの“今”があります。
だから私は、
「やりたいなら今すぐやらなきゃ！」
とは言いたくありません。
今は家族を優先する。
今は仕事を続ける。
今はお金を貯める。
それも全部、
その人にとって必要な時間かもしれないから。
ただ、一つだけ。
「やってみたい」と思った自分の気持ちまで、
なかったことにはしないでほしい。
「いつか、自分の好きなことを仕事にしたい」
「人に喜んでもらえる仕事がしたい」
「手に職をつけたい」
「今とは違う働き方をしてみたい」
そう思えたこと自体が、
もう最初の一歩だと思うんです。
そして、 「今なら動けるかも」
そんなタイミングが来た時には、
一人で全部できるようになってから
始めなくていい。
知識がなければ、一緒に学べばいい。
技術がなければ、一緒に身につければいい。
発信が苦手なら、一緒に考えればいい。
私は毎月、
たくさんのサポート生を
募集しているわけではありません。
その時ご縁をいただいた方の、
今の生活も、 家族のことも、
不安も、 叶えたい未来も。
ちゃんと知ったうえで、
その人に合った一歩を一緒に考えたいから。
早く進むことより、
その人が自分で
「やってみたい」
と思えた気持ちを大切にしたい。
始めるタイミングは、
みんな同じじゃなくていい。
今日始める人もいる。
半年後に始める人もいる。
一度立ち止まって、
また戻ってくる人だっている。
それでもいい🤍
あなたの「やりたい」は、
あなたのタイミングで、
ちゃんと形にしていける。
「私にもできるのかな」
そんなところからでも大丈夫です。
まだ何をしたいのかハッキリしていなくても、
今すぐ始められなくても大丈夫。
あなたの今と、 その先に叶えたいこと。
まずは、そこから聞かせてください🤍
🌿アーユルヴェーダ基礎講座
💆♀️マッサージ技術講座
📱サロン・SNS運用サポート
🏃♀️ダイエットサポート
一人ひとりの環境や目標に合わせて
伴走しています。
ご相談はDMから🤍
#やりたいをカタチに #自分らしい働き方 #手に職をつける #好きなことを仕事に #働き方を考える
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