ブログアップ
「なんとなく最近、整わない。」
【「なんとなく最近、整わない。」
そんな時ってありませんか？】
🔻Instagramフォローはこちら🔻
https://www.instagram.com/chizu.salon_dio
ちゃんと寝たはずなのに疲れていたり。
急に気持ちが落ち込んだり。
食欲が止まらない日があったり、
逆に何もしたくない日があったり。
そんな時、
「もっとちゃんとしなきゃ」
「生活を整えなきゃ」
って、また頑張ろうとしてしまう。
でも私は、 アーユルヴェーダを知ってから
その前に考えることが増えました。
「今の私は、どんな状態なんだろう？」
って。
アーユルヴェーダには、
その人がもともと持っている性質や、
今の心と身体の状態を見ながら
その人に合った整え方を考える、
という知恵があります🌿.∘
だから、
誰かが朝活をしているから。
この食べ物が身体にいいと聞いたから。
この美容法が流行っているから。
それだけで選ばなくてもいい。
「今の私には、何が必要？」
そこから選べるようになる。
私は、 それがアーユルヴェーダの
大きな魅力だと思っています🤍
だからこそ、
もっと難しくなく、
もっと日常の中でアーユルヴェーダを知る、
「わたしを知る」 21日間アーユルヴェーダ講座
が、あります。
テーマは、
『自分を知って、
自分に合った「整え方」を見つけること。』
知識をたくさん覚えて終わり、
にはしたくありません。
21日間、
自分の身体や心を少しずつ見ながら、
食事や睡眠、過ごし方、 セルフケアなどを
自分の生活に取り入れていく。
そして最後には、
「疲れた時の私はこうしよう」
「こんな日は、これを食べよう」
「気持ちが乱れた時は、こう整えよう」
そんなふうに、
自分のことを、自分で分かってあげられる。
そんな21日間にしたいと思っています。
誰かを癒すお仕事をしている方にも。
毎日家族を優先しているママにも。
そして、
「今の自分を少し変えたい」
と思っている方にも。
誰かを癒す前に、 まずは自分を知ることから。
アーユルヴェーダを 特別なものではなく、
これからの自分を心地よくするための
ひとつの知恵として🤍
「知りたい」
「学んでみたい」
「21日間講座、気になる」
と思ってくださった方は、
DMで 「アーユルヴェーダ」 と送ってください♡
講座の詳細をお送りします。
「私を知りたい」
「今の自分を整えたい」
そんな方に届きますように🕊*゜
#アーユルヴェーダ #自分を知る #心と身体を整える #セルフケア #自分らしく生きる
🔻Instagramフォローはこちら🔻
https://www.instagram.com/chizu.salon_dio
🌿サロン予約再開のお知らせ🌿
━━━━━━━━━━━━━━━
2026.7月よりサロン営業を再開いたしました✨
また皆さまにお会いできることを楽しみにしております💗
【不定休｜10:00～17:00】
ご予約・お問い合わせはDMまたは公式LINEへ✨
noteはじめました🤍
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
Instagramでは伝えきれなかった想いや、
感じたこと、心が少し軽くなる考え方を
noteにまとめています✍️𓏸𓈒𓂃🫧
