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水飲めっていうけど、むくみそう！

⁡⁡

⁡っていう不安は⁡

⁡わたしもありました、、、⁡

⁡⁡

⁡水太りが怖くて⁡

積極的に水分とれなかった⁡

⁡⁡⁡

でも違ってました！⁡

⁡勘違いしてました

⁡⁡

⁡「水太り」は⁡⁡

⁡水の飲みすぎによって⁡

⁡起こる⁡症状ではなくて⁡

⁡

⁡代謝が悪いことが原因で⁡

⁡汗や尿として排出されるべき水分が

体に溜まり⁡むくんでしまう状態

必要な水分を摂らないと⁡

⁡便秘によって腸内環境が悪くなり⁡

⁡さらにむくんでしまう可能性が⁡

⁡⁡

⁡ダイエットに必要な水分を⁡

⁡摂るためにも⁡

⁡代謝をよくする必要があります⁡

⁡⁡

⁡血行不良が起こると⁡

⁡血液やリンパの流れが滞ってしまい⁡

⁡むくんでしまうので⁡

⁡⁡

⁡マッサージなどで血行を促しましょ⁡

⁡

⁡体の水分の循環がよくなり⁡

⁡水太りにならない⁡

⁡痩せる身体づくりになります♡⁡

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