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⁡⁡⁡⁡疲れが溜まっていると⁡

⁡痩せにくいです！

なぜかというと⁡

⁡疲労などが原因で⁡

⁡筋肉が硬くなることで⁡⁡

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⁡血流やリンパの流れが悪くなり⁡

⁡体の中に老廃物が⁡

⁡溜まりやすくなったり⁡

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⁡脳や筋肉に栄養が⁡

⁡十分に行き届かなくなるから

体の中の循環が悪くなると⁡

⁡代謝も落ちて⁡

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⁡運動をしても⁡

⁡痩せにくい体になってしまう⁡

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⁡できるだけ疲れを⁡

⁡体に残さないことがオススメ⁡

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⁡疲れをとりながら⁡

⁡できることから始めましょ♡⁡

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⁡即効性を期待しやすいダイエットですが⁡

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ダイエットの失敗は⁡

⁡痩せられないことではなくて⁡

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⁡続けられないことなんです⁡

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⁡日常をダイエットに♡⁡

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