日記
自分を守るための『距離』があってもいい。
【自分を守るための『距離』があってもいい。】
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「距離を置きたい。」
そう思ったことはありませんか？
相手のSNSを開くたびに、
なんとなく気持ちが重くなる。
会ったあと、 どっと疲れてしまう。
相手が悪いわけじゃない。
でも、 自分の心が苦しくなる…。
そんな経験、ありませんか？
「嫌われたくない。」
「ちゃんと見なきゃ。」
「返信しなきゃ。」
そんなふうに、 いつも相手を優先してしまう。
でも、
そのたびに疲れているのは、 自分自身。
誰かを大切にすることと、
自分を犠牲にすることは違う。
距離を置くことは、
相手を嫌うことではありません。
自分の心を守るための、 ひとつの選択です。
全員に好かれなくてもいい。
全員と分かり合えなくてもいい。
あなたが笑顔でいられる人、
安心して素の自分でいられる人。
そんなご縁を、
大切にしてほしいなと思います♡
そして、忘れないでください。
あなたも、大切なひとり。
無理をしてまで、 誰かに合わせなくても大丈夫。
自分の心にも、 優しくしてあげてください♡
💬 あなたは、
「この人といるとホッとするな」と
思える人はいますか？
今日も、
あなたは、あなたを大切に。
#自分を大切に #心を整える #人間関係 #自分らしく生きる #ママの本音
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幸せは、すぐそばにあった。
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今日から8月がスタートしました♡
「今月こそ頑張ろう。」
「何か変えたい。」
そんなふうに思っている方も多いかもしれません
でも私は最近、
「何かを変えること」よりも、
今ある幸せに気づくことが
大切なんじゃないかなと思うようになりました。
朝、美味しいコーヒーを飲めたこと。
子どもと笑いながら話せたこと。
「おはよう。」
「いってらっしゃい。」
「おかえり。」
そんな何気ない言葉を交わせたこと。
昔の私は、
「もっと頑張らなきゃ。」
「もっと成功しなきゃ。」
そんなことばかり考えていました。
でも今は、
何気ない一日を、
「幸せだったな」と思える毎日にしたい。
そう思っています。
8月も、 焦らなくて大丈夫。
誰かと比べなくて大丈夫。
小さな幸せを一つずつ見つけながら、
自分らしい一か月にしていきましょう♡
幸せって、大きな出来事だけじゃない。
朝のコーヒー。
子どもの笑顔。
「おはよう」「おかえり」の一言。
そんな日常に気づけるようになってから、
毎日が少しずつ豊かになりました。
あなたが今日、
「幸せだな」と思えた出来事は何でしたか？
#何気ない幸せ #日常に感謝 #家族時間 #自分らしく生きる
#ママの働き方
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親の背中は、子どもへのメッセージ。
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「ママだから。」
「子どもがいるから。」
そうやって、
自分のやりたいことを後回しにしてきたこと、
ありませんか？
私も、何度もありました。
子どもを優先することは大切。
でも、それと同じくらい、
自分の「やってみたい」を大切にすることも、
悪いことじゃない。
私は、子どもたちに
「夢は諦めなくていい。」
「やってみたいことには挑戦していい。」
そう伝えたいと思っています。
だからこそ、
まずは私自身が、その姿を見せたい。
失敗することもある。
迷うこともある。
でも、
一歩踏み出したからこそ出会えた人や、
見えた景色がたくさんありました。
今では、
ダイエットサポートを通して笑顔になる方。
サロンを始めて夢を叶える方。
好きなことを仕事にして、自信を取り戻していく方。
そんな姿を見るたびに、
「あの時、自分も挑戦してよかった。」
そう思います。
子どもは、
親の言葉だけじゃなく、背中も見ています。
だから私は、
「やりたいことに挑戦する大人って素敵だよ。」
そんなことを、毎日の姿で伝えていきたい。
もし今、
「私にもできるかな…」
そう思っているなら、
その気持ちを、大切にしてください♡
未来を変える一歩は、
特別な勇気ではなく、
"やってみたい"という小さな気持ちから始まります。
#子育てママ #自分らしく働く #女性の働き方 #夢を叶える #伴走サポート
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「痩せたい。」そう思った理由は何ですか？
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好きな服を着たい。
鏡を見るたびに落ち込みたくない。
子どもと写真を撮るのを避けたくない。
家族旅行を思いきり楽しみたい。
私はたくさんの方とお話ししてきましたが、
「体重を減らしたい。」
その先には、
"もっと笑っていたい。"
そんな願いがある方ばかりでした。
だから私のダイエットサポートは、
体重だけを追いかけません。
食べることを怖がらず、
自分の体を知って、
昨日の自分より少し整える。
そんな毎日を積み重ねていきます♡
すると不思議と、
「家族との外食が楽しくなった。」
「鏡を見るのが嫌じゃなくなった。」
「子どもと写真を撮れるようになった。」
そんな変化が増えていきます。
ダイエットは、
自分を責めるためにするものじゃない。
自分を好きになるためにするもの。
そして、
笑顔で家族との時間を楽しむためのもの。
私はそう思っています♡
もし今、
「今年こそ変わりたい。」
そんな気持ちがあるなら、
一人で頑張らなくても大丈夫。
あなたに合った方法で、
一緒に整えていきましょう♡
#人生最後のダイエット #体質改善ダイエット #40代からのダイエット #自分を好きになる #家族時間
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【「慎重に…動けない。」】
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そう思っていた方から届いたDMです。
「今までだるかった朝も、
思い切って始めたことで、
気持ちに余裕ができたからか、
朝が嫌じゃなくなりました。」
この言葉を読んだ時、
収入が増えたことよりも、
成果が出たことよりも、
"心が変わった"ことが、
一番嬉しかったんです。
実は、私のところへ来てくださる方は、
「慎重なんです。」
「失敗したくないんです。」
そんな方が本当に多いです。
それは悪いことではありません。
大切な家族がいる。
生活がある。
だからこそ、簡単には決められない。
その気持ち、私もよく分かります。
でも…
慎重だからこそ、
考えて、
悩んで、
止まってしまうこともありますよね。
そんな時、
私は無理に背中を押すことはしません。
一緒に整理して、
「この人ならできそう。」
そう思えた時だけ、
一歩を応援しています。
一歩踏み出した先にあるのは、
必ずしも大きな成功ではありません。
でも、
「やってみてよかった」
そう思える自分との出会いかもしれません。
もし今、
「やってみたい。」
そんな気持ちが心のどこかにあるなら、
その気持ちも大切にしてあげてください。
あなたのペースで大丈夫。
私は、
そんな一歩をこれからも応援していきます♡
#一歩踏み出す勇気 #ママの働き方 #自分らしく働く #挑戦する女性 #伴走サポート
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