日々の生活をチェックする
1日の行動チェック項目
気を流そう
窓を開けよう
気は流れてる？
風通しは悪くない？
トイレの扉は
閉めているよ
床の上に物を置いていない？
窓の前に物を置いていない？
これらができると
● 明るくなり
● 新鮮な空気で満ち
● 爽やかになるのよね♡
□ ポイント □
物の住所が決まっているか？
決まっていれば
そこに戻すだけ
決まっていなかったら
× 適正でない場所に放置
× 隠せる場所へ押し込み → 滞留
となる
結果 → 雑然とする…
物の場所を決めよう！
そして朝に必ず戻そう！！
洗濯は毎日したいけれど
スケジュールによって
まちまち
だからエクセルで表を作り
やった時は洗濯の「洗」
の字を入力する
毎日できるのであれば
こんな表はいらない！
できないから表を作って
見える化するのだ～
ゴミはゴミ箱に入ってる？
ゴミはゴミ袋に入ってる？
部屋から出した？
家から出した？
悲しみも
辛さも
苦しみも
全部全部
ゴミと一緒に
出しまくれ！
↓ ↓ ↓
ゴミ回収の日と時間を
なめてはいけませぬ！
① 回収日前日には
翌日出せるように
しておく
② 回収時間迄に
身だしなみを
整えておく
ゴミの無い神聖な場所を
この手で作りあげましょー♡
スケジュール帳やカレンダー
に書いておいてやり終えたら
プシュッと消しますよ！！
階段の掃除はできてる？
廊下の掃除はできてる？
ってな感じで部屋全体を
常にきれいにしておくと
家のトラブルに
見舞われても
修理の方や工事の方に
気を使わずサッと来て
もらえたりするからね！
急に救急車や消防車を
呼ばないといけなくなっても
あわてなくていいんだよー
そもそも自分も家族だって
キレイな方がいいもんね ♪
細かい所は気にせずに
大雑把でもいいから
いつ人が来てもいい
ようにしておくのが
心の安寧を呼べるはず♡
台所は光ってる？
水滴が拭けたらいいけれど
それはできなくても許すかな！
なんとかシンクは
磨こうよ♡
これする為には
シンクのお皿を
無くさないと
洗いカゴは空っぽに
洗いカゴは乾燥させて
これだけで運気は上がる
そう思ってやるんだよ ♪
乾いた洗濯物は
たたんだ？
収納にしまえた？
乾いていないものは
そのまま干し続ける
乾いていたら
片付ける
洗濯グッズも片付ける
活動を妨げない為に
幸せが滞らない為に
とは言うものの…
洗濯物をたたむのが億劫
という方をたくさん見て
きたんだよね。。。
いっぺんにたたもうとせず
少しずつ分けてたたむ方が
もしかしたら楽かも ♪
洗濯物を取りこんだらまず
シワが付いてはいけない服を
ハンガーに掛ける！
たたむのはハイレベル
だと思うから…
そもそもシワが付いて
良いものなんてないけれど
そこを寛容にすると
案外気分的に楽になるかも
ということで
とにかくハンガーを
掛け終える
でその次が大物たたみ
バスタオルとかを先に
ドドドドドンとたたむ
すると
洗濯したものの山が
早く小さくなるから☆☆
適当にたたむのではなく
大物を先にたたむ！！
そして段々中物から
小物へとたたんでいくと
知らない間に洗濯物が
キレイに片付いて
部屋がスッキリー
コンスタントに寝よう
満足できる睡眠を取ろう
☑しないといけないか？
とても大切なことだからです
どれもどのことも
やらなくては
生きていけない
ということでは
ないかもしれません
それなのにいつかは
やらないと生き辛くなる
という不思議なことなのです
窓を閉め切り
カーテンも開けず
洗濯物の山に囲まれて
ゴミに囲まれて
安眠できない方を
たくさん見てきました
毎日コンスタントにやれば
困ること自体生まれないと
私は思っています！
だから
チェックをして
意識をして
日々快適に過ごしてもらえれば
いいなあと思うのです