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2026-10-23 16:12:00
尿酸値が高い？痛風？？改善には＞＞
こんばんは！
おおしもです！
今日は17時半
閉店でお願いします
足、ひざが
痛くて病院へ行きました
検査結果
尿酸値が高いと、、、
プリン体に気をつけなくは
いけません、
プリン体の多い食品名
鶏レバー
マイワシ干物
あん肝
レバー
カツオ
大正エビ
干物
そして
水分をしっかり取る
１日２L
アルコールを控えめに
適度な有酸素運動
ストレス発散
いろいろと
思い当たるので
気をつけていきましょう
この治療は
ダイエットになりますね＝＝＝
～☆～
子どもさんの話を傾聴してみよう！
傾聴には３つのことを意識する必要があります。
１．相手の話に集中する
(食器を洗いながら聞いてはいけません)
２．判断しない
(「それはあなたが□□だからでしょ！」はご法度。
あなたの意見は横に置く)
３．沈黙を怖がらない
(「だまっていたらわからないでしょ！」はご法度。
あなただって考えをまとめられず、
言葉にできないことがあるはず)
～☆～
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