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2020-10-27 18:24:00
休息（睡眠、入浴）
こんばんは！
おおしもです！
養生法
医三分食七分
運動、休息、食養が三大柱です！
今日は、休息
１、睡眠
就寝時
暗くすることにより
メラトニンが増加し、
起床時
光を感じることにより
メラトニンが減少します！
メラトニンとは、
ホルモンのことです！！
２、入浴
血流改善、特に下肢、痔核
皮膚刺激で治癒力が増す
もちろん、
お湯につかる！！
真夏でも
つかりましょう～～～
オンセンスを入れて！！
～☆～
あなたはあなた、
他人は他人
以下は、
以下は、
ゲシュタルト療法の創始者、
フレデリック・S・パールズの言葉です。
「ゲシュタルトの祈り」
私は私のために生きる。
あなたはあなたのために生きる。
私はあなたの期待に
私はあなたの期待に
応えるために
生まれてきたのではない。
あなたもまた私の期待に
応えるために生まれてきたのではない。
私は私、あなたはあなた。
そのうえで、
もし私たちの心が
通い合うのなら、
それはとても素晴らしいこと。
でも、もし心が通わなくても、
それは仕方のないこと。
一人で生きてゆく
心がけ？？
強い生き方です！
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
みのり薬店
０６－６３８７－３３００
アサヒビール吹田工場を
茨木方面へ信号５つ左にあります！
１０時～１９時 日曜日休みです！
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季節に合った休息を
お電話くださいね！！
０１２０－８７－３３０８
おおしもまで！