みのり薬店です！

 

痩せる体操は

最後に書いてます

 

痩せるだけじゃなく

体温を上げてくれるので

 

肩こり

便秘などにも

いいんですよね～～

 

＃ベントリンを飲んでる方にも

 

いいんですよね！！

 

もちろん

ウイルス対策にも

なりますので

みなさん

ガンバって乗り切りましょう！

 

 

ＹＯＵメッセージ

とＩメッセージを

使い分けてみよう！


主語が「あなた」

であるメッセージを

ＹＯＵメッセージといいます。
「○○ちゃんはえらいね」

「〇〇ちゃんはよくがんばったね」

「〇〇ちゃんは努力ができない子ね」

などです。

それに対して、

主語が「わたし」

であるメッセージを

Ｉメッセージといいます。

「〇〇ちゃんが元気でうれしいな」

「〇〇ちゃんがそんなことを言ったら、

お母さん悲しいな」などです。

 

一般的に、

普段ＹＯＵメッセージを

使うことが多い人は、

今日は意識して

Ｉメッセージを使ってみよう！

 

いつもと違う状況が発生するかも！？

 

 

みのり薬店

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

☆～やせる体操～☆



水を凍らせた５００ｍｌペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。

（保冷剤でもOKです！）

平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

これを５回繰り返します。





　　手を冷やすと「寒い」という
　　情報が脳に伝わり、

　　体温をあげる褐色脂肪細胞を
　　活発に動き、体温を上げ、

　　基礎代謝が上がり、
　　脂肪が減ります！






この体操は、簡単で効果的です。

お風呂でしてみてください



氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ～～～

手足が冷える方は、
お風呂上がりに、

足、手に、
水をかけてください！
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ～～と
温もりますから！
お試しあれ～～～～～～






大切なのは、

空腹時です！！！

ここで、

代替えなんです！！

空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ！！！



空腹時が、やせてるときです！

この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね～～～～～



↓大事

ジュース粒を飲む
前後２時間は、
何も口にしない。

↑めっちゃ大事!(^^)!




水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです！

グラフを
ちゃんんと4回つける

定期的に
1週間～１０日で
測定にご来店いただく！

これが、
大切で、
みのりダイエットの
お約束です！


さああ～～～

お腹からやせる
みのりダイエット！
(*゜▽゜*)

集中してくださいね！！





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ダイエットで、
よくご来店されています。
＃便秘を治しながら痩せる！