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2020-01-29 18:36:00

＃脂肪の減る体操＃痩せる体操

こんばんは！

 

みのり薬店おおしもです！

 

 

 

やせる体操

 

脂肪の減る体操は、

 

最後に書いてます！

 

 

 

新人さんも

 

ベテランさんも

 

やってね～～～

 

 

 

新型インフルエンザが

 

にぎわかしてますが、

 

免疫力を下げない様に

 

注意ください！！！

 

 

 

睡眠不足が、

 

一番の敵ですよ～

 

 

 

寝れなくても

 

横になり目をつむり

 

寝たふりをしましょう！！！

 

それが

 

寝てなくても

 

寝たようになります！！

 

 

 

ご注意くださいね！！

 

 

 

～☆～

 

 

 

 

 

「九聞いて一話す」


子どもさんの話を

 

聴くときはぜひ

 

十聴いてあげてください。

 

 

 

もしコメントを

 

はさむときでもそれは

 

一に留めてくださいね。

 

 

 

これが子どもさんが

 

お母さんに

 

受け入れられていると

 

感じる聴き方です。

 

 
大人も

 

同じですね～

 

子どもを

 

育てるというより

 

人を上手に

 

付き合う方法

 

相手を信じて

 

付き合う方法と

 

同じですよね！！

 

 

 

＃やせる体操

 

＃脂肪の減る体操
 
☆～やせる体操～☆



水を凍らせた５００ｍｌペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。

（保冷剤でもOKです！）

平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

これを５回繰り返します。





　　手を冷やすと「寒い」という
　　情報が脳に伝わり、

　　体温をあげる褐色脂肪細胞を
　　活発に動き、体温を上げ、

　　基礎代謝が上がり、
　　脂肪が減ります！






この体操は、簡単で効果的です。

お風呂でしてみてください



氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ～～～

手足が冷える方は、
お風呂上がりに、

足、手に、
水をかけてください！
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ～～と
温もりますから！
お試しあれ～～～～～～






大切なのは、

空腹時です！！！

ここで、

代替えなんです！！

空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ！！！



空腹時が、やせてるときです！

この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね～～～～～



↓大事

ジュース粒を飲む
前後２時間は、
何も口にしない。

↑めっちゃ大事!(^^)!




水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです！

グラフを
ちゃんんと4回つける

定期的に
1週間～１０日で
測定にご来店いただく！

これが、
大切で、
みのりダイエットの
お約束です！


さああ～～～

お腹からやせる
みのりダイエット！
(*゜▽゜*)

集中してくださいね！！





茨木市
高槻市
摂津市
吹田市
東淀川
箕面市
豊中市
から
ダイエットで、
よくご来店されています。
＃便秘を治しながら痩せる！
 
 
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！

５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
みのり薬店
０６－６３８７－３３００
アサヒビール吹田工場を
茨木方面へ信号５つ左にあります！
１０時～１９時　日曜日休みです！
 
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