こんばんは！

おおしもです！

 

＃鶏足寺

 

行ってきました

紅葉がきれいでしたが

紅葉の量では

東福寺がいいかな？

 

で

鶏足寺で聞いた話

 

気温が9℃に

一週間ならないと

紅葉はまだまだ

落ち葉も少ないと

この夏暑かったんで

紅葉はもう少し後かな？

 

う～～ん

なるほどね～～

 

＃冬の方が痩せやすい

＃冬の方が基礎代謝が高いから

 

なんですよね(^_-)-☆

 

皆さん

ダイエット進んでますか？

今年もあと1か月くらいかな

１２月は

忘年会とかクリスマス

とかいっぱいあって

真剣にダイエットできるのは

後1か月くらい(^_-)-☆

 

なんせ

食べる量を減らして

サプリを飲みましょう～

空腹時になれる

ことが

大切ですよ～

 

なんにも

食べないでも

セットはやめて

ラーメンだけにする

ご飯盛りを半分にする

炭水化物を

減らしましょうか？？

 

＃ガンバってダイエット

 

 

～☆～

 

脳には

「短期記憶域」と

「長期記憶域」がある。

長期記憶域は容量が

無限にあるといわれ、

格納された情報は一生忘れない。

 

 

情報は最初、

短期記憶域に入り、

この中から必要と判断された

情報だけが長期記憶域に格納されます。

その判断を行う部位を

「海馬」といいますが、

「海馬」がそれを実行するのは

寝ているときなのです。

よって、

子どもさんが

しっかりと睡眠をとらなければ、

情報を長期記憶域に

送ることはできないのです。

一夜漬けはすぐ忘れるのです。

 

睡眠不足

心配してます！

(^_-)-☆

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃みのりダイエット

＃瘦せたい方はお電話メールください

 

０１２０－８７－３３０８

 

 

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

 

＃おおしもまで(^_-)-☆

 

 

＃大阪ダイエット

＃紅葉ダイエット

＃年末ダイエット

こんばんは！

おおしもです！

 

＃メタボリックシンドロームの方の食事２

 

高脂肪の食品を減らし

必ず「野菜」をプラス

 

脂肪と脂肪の組み合わせは×

マカロニサラダ

デニッシュパン

フライドチキン

を

主食主菜副菜を添える

おにぎり

サラダパン

野菜スープ

ヨーグルト

 

とか

 

脂質過多は避けたい

たらこパスタ

チョコレートパフェを

野菜不足にならないように

チキンパスタサラダ

小松菜とにんじんのナムル

 

みたな(^_-)-☆

 

 

工夫を食事に

 

 

～☆～

 

「人を相手にせず、

天を相手にせよ。

天を相手にして、

己を尽くし、

人をとがめず、

我が誠の足らざるを尋ぬべし」

（西郷隆盛）

 

 

人の顔色をうかがって

行動するのではなく、

常に天に向かって

「これで正しいか？」

と問いかけながら

行動するように

子どもさんに

伝えてあげよう！

 

いい言葉ですね☺

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

５６４－００８２

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＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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おおしもまで(^_-)-☆

 

 

 

＃大阪ダイエット

＃吹田ダイエット

＃釧路ダイエット

こんばんは！

おおしもです！

 

＃メタボリックシンドロームの方の食事

 

カロリーオーバーの方

 

栄養バランスを考えて

主食、主菜、副菜を

考えましょう

揚げ物より蒸し物ゆでものを

菓子類ジュース類は控えめに

野菜は毎食とる

 

飲酒量が多い方

 

飲酒量は適量範囲内

飲むとき水も一緒に

高カロリーのつまみに注意

豆腐、刺身、枝豆

お浸し、もずく、サラダで

 

早食い、夕食時間が遅い方

 

よく噛んでゆっくり食べる

一口を小さく切る

朝ごはんを食べる

夜遅い食事は軽めに

 

後は

減塩

運動ですよね

 

気をつけて

楽しんで食べましょう

(^_-)-☆

 

～☆～

 

目的とは「何のために？」

であり、

目標とは「何を目指す？」

である。

目的が無く、

目標だけを追いかける人生は、

時間の浪費である。

 

 

その行動に目的が無ければ、

それは挫折の連続になるでしょう。

しかし、

その行動に目的がしっかりとあれば、

困難を打ち破っていくでしょう。

子どもさんに

勉強して欲しいのは

「何のため」ですか？　

そして、あなた自身

「何のために生まれてきたのですか？」

 

子どもに

勉強してほしいのは

アホでは

世の中に通用しないから

あなた自身は？

人に幸せになってもらうため

でしょうか？

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

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おおしもまで(^_-)-☆

 

 

＃メタボリックシンドローム

＃メタボリックシンドロームダイエット

＃大阪ダイエット

こんばんは！

おおしもです！

 

ヘルペスが

出てきました。

かいんですよね～

病院で薬を

貰ってきます！！！

 

＃帯状疱疹

 

50歳以上に多い

水疱瘡のウイルスが

再活性化してます

身体の左右に

痛みがでて

数日後に発疹です！

 

免疫力の低下

免疫機能を保つ食生活を

免疫力と言えば

ビタミンD

さけ

さば

うなぎ

しらす

干しシイタケ

しめじ

まいたけなどを

食べましょう！

バランスよく

 

朝起きたら水一杯

腸を刺激することで

自律神経が整います。

 

帯状疱疹は

主に上半身

単純ヘルペスは

口の周りや性器に

できると言われてます。

 

 

～☆～

 

人に与えたものは、

いずれ必ず自分にかえってくる。

 

 

すれ違う見ず知らずの人に

「こらっ！」と投げかけると、

相手からもおそらく

「なんじゃ、こらっ！」

とかえってきます。

たくさんの人に幸せを与えた

松下幸之助さんには、

世界中から

「信頼」「富」「感謝」

という幸せがかえってきました。

子どもさんが

人に幸せを与えられるように育てよう。

そうすれば

子どもさんには

必ず幸せがかえってきますよ！

 

幸せを与えてきました

それをどう受け止めてるか

それいつかわかるでしょう

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

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おおしもまで(^_-)-☆

 

 

 

＃病院ダイエット

＃リバウンド

＃大阪ダイエット

こんにちは！

おおしもです！

 

今日は

薬時講習で

13時までの

営業となりますので

よろしくお願いいたします

 

仙台で３キロ太りましたが

今朝で１．５KG戻しました

 

増えたのは

水分量ですね

ビールでしょう(^_-)-☆

おしっこが

便がたくさん出ました

 

みなさんは

おしっこ出てますか？

便でてますか？

 

さあああ～～

今日は外食ですので

あんまし落ちないと

思いますが

＃ダイエットは一生

 

増えるんだから

減らせばいいんですよ

 

太るんだから

痩せればいいんです！！！

 

＃諦めたらあかんよ肥満は

 

痩せたらうれしい

肥えたら悲しいです！！！

 

～☆～

 

学校での価値観で、

人生は決まらない。

 

 

もちろん勉強ができることは

素晴らしいことです。

しかし、

勉強がすべてを決するわけでは

全くありません。

発明王エジソンは、

小学校の教師に

「学力が劣っている」

といわれ小学校を

中退しているのです。

いまもし子どもさんの

成績がふるわなくても大丈夫！

「幸せ」とは「勉強ができること」

ではないのです。

 

親子で話し合い

いろんな可能性を

考えていきましょう

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

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＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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＃みのりダイエット

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おおしもまで(^_-)-☆

 

 

＃阿倍野ダイエット

＃大阪ダイエット

＃天王寺ダイエット