インフォメーション

2018-05-02 18:24:00

みのりダイエットを始めたい方は!!

このユーチューブを見てください!

https://www.youtube.com/watch?v=burEA4QSrzE

 

 

564-0082
大阪府吹田市片山町4-41-33
#みのり薬店 

#吹田市ダイエット

大下 昇三郎
0120-87-3308
朝10時~夜7時 3,4,5,6日お休み

 

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2018-05-02 18:20:00

『ひじき』について!

こんばんは!
おおしもです!
 
明日より日曜日まで
お休みいただきます!
 
3.4.5.6日
GWでお休みいただきます!
よろしくお願いします。
 
今日は、
 
「ひじき」のお話です!
 
ヒ素が含まれています、
過剰摂取は控えてと
2004年にニュースになりました!
 
 
乾燥ヒジキを一週間に10g、
あるいは水戻ししたヒジキを
一週間に70g摂取すると、
PTWI(暫定耐容週間摂取量)
とほぼ等しい量の無機ヒ素を
摂取することになります
(体重を50kgとして計算)。
 
 
ひじきに含まれる
無機ヒ素は最大22.7mg/kg(22.7マイクロg/g)
ですので、
1日あたり4.7g以上を食べ続けない限り、
健康に悪影響を与えることはありません
 
 
 
先述の農林水産省の
調理法の調査結果」によれば、
 
鉄分は茹でこぼしをしても
7割以上が残り、
カルシウムはほとんど変わらず
(水戻しのみ若干、増えたようですが、
水道水中のカルシウムの
影響ではないかと記載されています)、
 
食物繊維は8割以上が
残っていたとの結果でした。
 
 
これらの結果を見る限りでは、
ひじきの無機ヒ素を怖がるよりも、
食材のひとつとして
今後も活用するほうがよさそうです。
 
 
 
ひじきが危険というわけでは、
ありませんが、日膣の情報として
ご報告しますね~
 
 
 
 
 
昇言~☆
 
 
大きな目標も
小さく分けて考えれば
達成できやすいと
言います
10KGやせるぞ!!
ではなく、
一週間で、
500gやせれば、
一か月で2KG
五か月で10KGです!
 
一週間で500g
やせるのであれば、
一日70gです!
 
継続は力なりです。

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#吹田市ダイエット

大下 昇三郎
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2018-05-01 18:02:00

!(^^)!5月病とやつれダイエットの関係!(^^)!

こんばんは!
おおしもです!
 
5月です!
 
5月病ってよく聞きますね!
 
さぼり????
 
ではありません!
特に
貧血気味の方は
(特に女性)
 
だるい!
しんどい!
やる気が出ない!
 
な~~んて症状が
出やすいこの季節!
 
それは、
 
夏に向かって
人を血を作ろうと
肝臓がフル回転!!
 
ただでさえ
貧血の方は、
肝臓の働きが
少ない方が多いので、
 
それに加えて
大変
だるい!
しんどい!
やる気が出ない!に、
なりやすいのです!!
 
これは、
ダイエットで水だけ飲んで
だるい、しんどい
やる気が出ないと同じ症状!

やつれてる???
 
そんな方は、
血を作ることが、
対策になりますよ!!!
 
5月はGWで
 
3,4,5,6日
お休みさせていただきます!
 
 
昇言~☆
 
解説の野村克也さんは、
 
たまたま勝てる試合はあるが、
たまたま負ける試合はない。
負けるには、理由がある。
 
と言われてます。
 
負けた試合の原因が
わからなければ
次も勝てない。
 
一点差
0.1秒差
1ミリ
 
このわずかな差が、
 
勝者であり、ヒーローだ!
 
 
#野村克也
#わずかな差
#雲泥の差
 
 
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