インフォメーション
2017-03-25 18:35:00
やせる体操です!今日からラガーマンダイエットスタートです!
仁一郎は
【解説】
仁一郎に本を
仁一郎に勉強して
水を凍らせた500mlペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。
(保冷剤でもOKです!)
平泳ぎをするように腕を15秒まわし、
同時に首を上下に動かす。
いったん、お湯で手を温める。
これを5回繰り返します。
手を冷やすと「寒い」という
情報が脳に伝わり、
体温をあげる褐色脂肪細胞を
活発に動き、体温を上げ、
基礎代謝が上がり、
脂肪が減ります!
この体操は、簡単で効果的です。
お風呂でしてみてください
氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ~~~
手足が冷える方は、
お風呂上がりに、
足、手に、
水をかけてください!
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ~~と
温もりますから!
お試しあれ~~~~~~
大切なのは、
空腹時です!!!
ここで、
代替えなんです!!
空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ!!!
空腹時が、やせてるときです!
この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね~~~~~
↓大事
ジュース粒を飲む
前後2時間は、
何も口にしない。
↑めっちゃ大事!(^^)!
水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです!
グラフを
ちゃんんと4回つける
定期的に
1週間~10日で
測定にご来店いただく!
これが、
大切で、
みのりダイエットの
お約束です!
さああ~~~
お腹からやせる
みのりダイエット!
(*゜▽゜*)
集中してくださいね!!
茨木市
高槻市
摂津市
吹田市
東淀川
箕面市
豊中市
から
ダイエットで、
よくご来店されています。
564-0082
大阪府吹田市片山町4-41-33
みのり薬店 大下 昇三郎
0120-87-3308
朝10時~夜7時 日曜日お休み
2017-03-24 18:39:00
たったの一週間で、体脂肪一キロ落とされた女性を紹介します!
こんばんは!おおしもです!
ユーチューブでお話してます!
↓
https://www.youtube.com/watch?v=wsleNoOMsfg
あなたも
勇気を出して
お電話ください。
みのり薬店 おおしも
0120-87-3308
2017-03-24 10:41:00
おはようございます!
おはようございます!
みのり薬店のおおしもです!
開店と同時に
毎日『打ち水』してます!
気持ちいいですね!!!
『打ち水』は、
その場を清め
お客様のおもてなし
となるようです!
この時期なら、
花粉症にもいいし、
夏なら
涼しいし!!
太陽の光があたり気持ちいい時間です!!
みのり薬店 おおしも
0120-87-3308
2017-03-23 12:21:00
宮崎県の方が大阪の僕のお店のダイエットスタートです!
こんにちは!
みのり薬店のおおしもです!
やせる体操は、
最後に書いています!
お送りしてる
玄米は、
白米の水量で
炊けます。
前もって
水につけなくても
大丈夫ですよ!!
今日から、
宮崎県の方が
ダイエットをスタート
されました!!!
ブログ
や
ユーチューブ(笑)を
https://www.youtube.com/watch?v=hLiksnxjb8c
みていただいて、
お電話いただきました~
北海道、大分、千葉、
そして、宮崎と
遠方の方には、
お電話で
お話して、
LINEなどで資料を
見てもらいながらとか、
それが苦手な方には、
お電話でお話します。
サプリ漢方薬を
お送りするときに
その資料を一緒に
お送りしています。
ダイエットに
距離は関係ありません!
恋と一緒)^o^()^o^()^o^(
。。。。
僕とあなたとが、
ちゃんとつながれば、
大丈夫ですよ!!!
北海道の方も
今までの
ダイエットやり方の
まずい点にも気づいて
いただいて、
ダイエット街道まっしぐらに
爆走中!!!!
やせていただいてます!!!
【本日のメッセージ】
あなたから見える
仁一郎の欠点を
反対側から見て
長所に言い換えよう!
【解説】
あわて者→機敏。
のろま→思慮深い。
泣き虫→感受性豊か。
わがまま→信念がある。
など。
そのうえで、
欠点を指摘するときには
長所から入って指摘してみよう!
「仁一郎は、
自分の信念を貫く強い心を
持っていて、
とても素晴らしいね。ただ、
それが行き過ぎてしまうと
どうなるかな?」という感じ。
いいところを
伸ばしてやりたいですね。
また、
上から押し付けるような
躾けで、個性をつぶさないように
心してます。
☆~やせる体操~☆
水を凍らせた500mlペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。
(保冷剤でもOKです!)
平泳ぎをするように腕を15秒まわし、
同時に首を上下に動かす。
いったん、お湯で手を温める。
これを5回繰り返します。
手を冷やすと「寒い」という
情報が脳に伝わり、
体温をあげる褐色脂肪細胞を
活発に動き、体温を上げ、
基礎代謝が上がり、
脂肪が減ります!
この体操は、簡単で効果的です。
お風呂でしてみてください
氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ~~~
手足が冷える方は、
お風呂上がりに、
足、手に、
水をかけてください!
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ~~と
温もりますから!
お試しあれ~~~~~~
大切なのは、
空腹時です!!!
ここで、
代替えなんです!!
空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ!!!
空腹時が、やせてるときです!
この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね~~~~~
↓大事
ジュース粒を飲む
前後2時間は、
何も口にしない。
↑めっちゃ大事!(^^)!
水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです!
グラフを
ちゃんんと4回つける
定期的に
1週間~10日で
測定にご来店いただく!
これが、
大切で、
みのりダイエットの
お約束です!
さああ~~~
お腹からやせる
みのりダイエット!
(*゜▽゜*)
集中してくださいね!!
茨木市
高槻市
摂津市
吹田市
東淀川
箕面市
豊中市
から
ダイエットで、
よくご来店されています。
564-0082
大阪府吹田市片山町4-41-33
みのり薬店 大下 昇三郎
0120-87-3308
朝10時~夜7時 日曜日お休み
2017-03-21 14:57:00
こんな運動は、いかがですか??
ちょっと
運動ネタも。
運動は、
みなさん
したくなるんですが、
やせてからの方が、
いいかな~~~
運動すると体重↑
なぜなら筋肉量も↑
だから、
でも体脂肪は↓
でも
お家の体脂肪計なら
わかりにくいし、
みなさん体重ばっかし
気にするんで運動×
なんです!
でも、
ドローインはいいかも~~
↓
ウエストの引き締め [行動]
腹直筋(ふくちょくきん)は
お腹の表面にある筋肉です。
シックスパックなどと言われる
6つに割れた筋肉です。
それに対して、
腹横筋と
呼ばれるお腹の深部にある
筋肉があります。
ここを鍛えるとウエストが細くなり、
そのために有効なのが
ドローインです。
ドローインの方法は簡単で、
息を吐き出して、
お腹と背中がくっつくくらいにまで
お腹をへこめます。
そして30秒キープするだけです。
これをすきま時間を見つけて、
一日数回くり返してみてください。
数ヶ月でウエストが
けっこう引き締まってきます。
血圧の高い方は、
息を止めない意識でね~~
【本日のメッセージ】
仁一郎を叱るときには
必ず理由を言おう!
【解説】
結論だけを押し付けられると、
人は反発心を抱く場合があります。
納得できる理由を言われると、
素直に聞き入れることが多くなります。
納得できない場合は、
話し合いができるようになります。
だから理由はとっても大切ですね。
勿論ですね!
子どもやからと
理由もゆわんと
怒られたら
そら
怒るで!!!