みのり薬店のおおしもです！

やせる体操は、
最後に書いています！

冷え症や
肩こりにも
評判いいですよ！

最後は、
冷やす？？？？
<(｀^´)>
がポイントですよ！！

今年のやせる目標
決まりました？？？

〇ＫＧ
何月まで！

これは、
決めておいた方が
あなたには
いいと思います！！


？？？？

だって

だらだらと
体重増えたのでしょう～

誕生日月
なんていいかも！
!(^^)!



【本日のメッセージ】

仁一郎ちゃんの話を
傾聴してみよう！


【解説】
傾聴には３つのことを
意識する必要があります。

１．相手の話に集中する

(食器を洗いながら
聞いてはいけません)

２．判断しない

(「それはあなたが□□だからでしょ！」
はご法度。あなたの意見は横に置く)

３．沈黙を怖がらない

(「だまっていたらわからないでしょ！」
はご法度。あなただって
考えをまとめられず、
言葉にできないことがあるはず)


自分流ばっかで
全然伝わってないことも
ありますよ～～

☆～やせる体操～☆



水を凍らせた５００ｍｌペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。

（保冷剤でもOKです！）

平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

これを５回繰り返します。





　　手を冷やすと「寒い」という
　　情報が脳に伝わり、

　　体温をあげる褐色脂肪細胞を
　　活発に動き、体温を上げ、

　　基礎代謝が上がり、
　　脂肪が減ります！






この体操は、簡単で効果的です。

お風呂でしてみてください



氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ～～～

手足が冷える方は、
お風呂上がりに、

足、手に、
水をかけてください！
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ～～と
温もりますから！
お試しあれ～～～～～～






大切なのは、

空腹時です！！！

ここで、

代替えなんです！！

空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ！！！



空腹時が、やせてるときです！

この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね～～～～～



↓大事

ジュース粒を飲む
前後２時間は、
何も口にしない。

↑めっちゃ大事!(^^)!




水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです！

グラフを
ちゃんんと4回つける

定期的に
1週間～１０日で
測定にご来店いただく！

これが、
大切で、
みのりダイエットの
お約束です！


さああ～～～

お腹からやせる
みのりダイエット！
(*゜▽゜*)

集中してくださいね！！





茨木市
高槻市
摂津市
吹田市
東淀川
箕面市
豊中市から
ダイエットで、
よくご来店されています。


５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
みのり薬店　大下　昇三郎
０１２０－８７－３３０８
朝１０時～夜７時　日曜日お休み

こんにちは！

みのり薬店のおおしもです！

 

年末年始は、

こんな感じですごしていました！！！！

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あなたは、いかがでした？