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2017-03-27 16:15:00
朝ごはんが食べられない理由が、太る原因！？
こんにちは！
みのり薬店のおおしもです！
今日は、
ダイエット研修会の為
１７時閉店とさせていただきます！
よろしく
お願いします！
朝ごはん
食べてますか？？？
食べたら太るやん～～～
ってゆ～～～てて
太ってる方は、昼晩
食いすぎ～～～～～～～～～～～
朝ごはん食べてて
標準体重をキープが
正しい食生活よ～～～
朝ごはん食べれない理由
１、晩ごはん食べ過ぎ
２、二日酔い
３、睡眠不足
１の改善
朝ごはんをちゃんと食べる
昼ごはんを軽く
夜ごはん、ジュース
２、途中に緑茶や水を
飲んで、調節する
３、２２時～～２６時は
寝るのがベスト。
昼寝をしない。
朝早く目覚めたら
そのまま起きて
昼寝せんかったら
早く寝れますよね。
目標は、
お腹ペコペコで
「おはよう～！」
【本日のメッセージ】
仁一郎の長所を誉めるときは、
長所と短所をワンセットにして、
短所を先に言おう！
【解説】
「××はまずかったけど、
◎◎は素晴らしかったね」
と言われると、
良かったことだけ言われるよりも
不思議と嬉しさが倍増します。
おだてられる感覚が
なくなるからかもしれませんね。
一度試してみてはいかがですか？
長所を言うにも
短所を言うにも
愛情を持って！