こんばんは！
みのり薬店のおおしもです！

やせる体操は
最後に書いてます！！
お風呂でしてみてね～！！
!(^^)!

昨日は、
息子仁一郎の誕生日です！
名前の通り、（仁）

人に慈しみの心で
接する男になってます！

頼もしいです！

そして
昨日は、
なんと北海道から
お電話いただき、

みのりダイエットスタートです！

僕の
ユーチューブを
見ていただいたそうです！
↓
https://www.youtube.com/watch?v=1PyY8L2r1JQ

また、
親子で来ていただき、
お姉さんも
ダイエットしたいので、
と、
月曜日にご予約いただきました！


卒業式、入学式
入社式など、

今は、

ダイエットスタート
すべき？時期ですよ！！

春には、

スリムで人生バラ色で！！！！！




【本日のメッセージ】

仁一郎がテストを
受ける前には必ず
「何点を目標にする？」
と尋ね、
目標点を明確にしよう！

【解説】

成果とは
問題点を克服した時に
得られるものです。

「問題」とは、
「現実」と「目標」のギャップを
さすのです。

つまり、
「目標がはっきりしない人」
や
「自分の現実を知らない人」
は問題を認識することなど
できるはずがなく、
当然成果も上がりません。

何かに
チャレンジするときに
目標を決めないというのは
時間とエネルギーの浪費なのです。


そして、返却されたテストは
「自分の現実」を明確に
教えてくれるもの。


一喜一憂しないでおきましょう！





今日まさに
期末テスト最終日
数学、社会と
ヘビーです！

１００点目指す！！

宣言してました！

期待してます！


☆～やせる体操～☆



水を凍らせた５００ｍｌペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。

（保冷剤でもOKです！）

平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

これを５回繰り返します。





　　手を冷やすと「寒い」という
　　情報が脳に伝わり、

　　体温をあげる褐色脂肪細胞を
　　活発に動き、体温を上げ、

　　基礎代謝が上がり、
　　脂肪が減ります！






この体操は、簡単で効果的です。

お風呂でしてみてください



氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ～～～

手足が冷える方は、
お風呂上がりに、

足、手に、
水をかけてください！
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ～～と
温もりますから！
お試しあれ～～～～～～






大切なのは、

空腹時です！！！

ここで、

代替えなんです！！

空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ！！！



空腹時が、やせてるときです！

この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね～～～～～



↓大事

ジュース粒を飲む
前後２時間は、
何も口にしない。

↑めっちゃ大事!(^^)!




水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです！

グラフを
ちゃんんと4回つける

定期的に
1週間～１０日で
測定にご来店いただく！

これが、
大切で、
みのりダイエットの
お約束です！


さああ～～～

お腹からやせる
みのりダイエット！
(*゜▽゜*)

集中してくださいね！！





茨木市
高槻市
摂津市
吹田市
東淀川
箕面市
豊中市
北海道
大分県
千葉県
福岡県
から
ダイエットで、
よくご来店されています。


５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
みのり薬店　大下　昇三郎
０１２０－８７－３３０８
朝１０時～夜７時　日曜日お休み