プライベートレッスン
【プライベートヨガ80分】￥9,300
あなただけのプライベートヨガレッスン
〜初心者も、チャレンジャーも、今の自分から一歩前へ〜
✅ こんな不安・お悩みを解消
・ヨガスタジオは敷居が高くて行きづらい
・身体が硬いから恥ずかしい
・自分のペースでじっくり練習したい
・ヘッドスタンドや逆転ポーズを丁寧に学びたい
しっかりとした基礎を求める初心者の方、グループレッスン前の不安を解消したい方、プレヨガとしてもお勧め。
今のあなたに合わせたレッスンで、無理なく、充実のサポートで確実にステップアップしていくことが可能。
レッスンの3つの特徴
① 完全オーダーメイドの内容
あなたの目標・体調・気分に合わせて、毎回内容をカスタマイズ。だからこそ「続けられる」「実感できる」。
② 安心のマンツーマン指導
周りを気にせず、じっくり集中できる環境。初心者の不安や、ポーズの細かい疑問にもすぐに対応します。
③ 心と身体、どちらも整う80分
ただ動くだけじゃない。呼吸・瞑想・アーサナをバランスよく取り入れた時間で、心までスッキリ。
ご予約・お問い合わせ
ご希望の日時・目標など、お気軽にご相談ください。完全予約制
※希望日時がある場合、こちらから候補日を何日かお知らせ下さい。
受講された方の声
「身体が硬くて不安でしたが、丁寧に寄り添ってくれて安心して続けられました！」
「何年も練習してできなかったヘッドスタンドができるようになって、自信がつきました！」
あなたも、変わる準備はできていますか？
身体と心が整う、あなただけの時間を一緒に作りましょう。
静かに集中するヨガ、おしゃべりしながら楽しく動くヨガなど、あなたに合った形を一緒に作り上げていきます。
あぐらができない・足を伸ばして座るのが辛いといったケースや、シルシャアーサナ（ヘッドスタンド）練習希望の方まで幅広く対応実績あり
こんな方を応援します
✅今まで自分のケアは後回し、これからの生活を充実させたい
✅変わった自分に自信を持ち、誰かに認めてもらいたい
✅職場や家族以外の居場所を感じたい
✅効率の良いダイエットと心身の健康、両方叶えたい
✅年齢に応じたスタイル維持をしたい
✅40代からの体改革を目指したい
まずはご相談ください。
初回はヒヤリングも含め、90分ほどとなります。ミネラルウォーター付き。
ご予約・お問い合わせ
※希望日時がある場合、こちらから候補日を何日かお知らせ下さい。
【プライベートヨガ60分】￥7,500
あなただけのプライベートヨガレッスン
定期的な運動習慣がある方、ヨガに慣れてきた方、プライベートヨガ80分を継続してきた方など。
時短で全身の強化や心身を調整したい方にお勧め。
初めての方、身体がとても硬い、運動習慣が無い方は80分コースをどうぞ
ご予約・お問い合わせ
※希望日時がある場合、こちらから候補日を何日かお知らせ下さい。
【実際のご活用者 一例】
ご家族での参加
ヨガTTを受講後のメンター先として
産前産後のケア（マタニティヨガ・産後ヨガ）
ウェイトトレーニングを正しく行うための柔軟性づくり
トレーニング・ランニング・登山・空手など趣味を上達させるための体づくり
定期的な心身のメンテナンス
ミネラルウォーター付き。
