こんにちは！ルヌーラです。

今日も暑い１日でした。。。夏バテしてませんか？

夏バテって？

疲れやすい、倦怠感、食欲不振、寝つきが悪いなどの症状が多く、自律神経の乱れによっておきると言われています。

自律神経の特徴として一方が強く働くともう一方はその働きが弱まるという性質があり、交感神経が頑張り過ぎると副交感神経に切りかえにくくなってしまうので、うまく体を休められなくなり、反対に副交感神経ばかり使っていると力を発揮したい時にうまく発揮できない状態になる…これが自律神経が乱れた状態です。

夏の暑さに体を順応させようと自律神経が頑張りすぎて疲れてしまった状態が夏バテなのです(´；ω；`)

 

そんな時にはルヌーラのリラクゼーションに来てみませんか？

疲れた体をゆっくりともみほぐすことで筋肉がほぐれて血流も良くなり、リラックスすると自律神経の乱れも整いますよ！

 

 

 

こんにちは！ルヌーラです。

今日も日差しが強くて暑いですね…熱中症対策をしっかりしてくださいね！

さて、今日は魅惑のマグネットネイルのご紹介です。

 

まるで星空のよう。。。うっとり見とれてしまう美しい指先を演出！

マグネットネイルは、磁石を使ってグラデーションや奥行きのある模様をつくるネイルで、デザインによって大人っぽい雰囲気にもなるし、フェミニンな印象にもなるのが特徴です♪

微細な鉄粉入りのジェルを爪に塗った後に磁石を近づけることで、反応した鉄粉が幻想的な模様を描いていきます。

見る角度や光の当たり具合で変幻自在な輝きを楽しめるマグネットネイルは季節問わず大人気のデザイン！
マグネットは爪から1〜2cm離した位置から当てるのがベストです。

爪の先にマグネットネイルの光を集めることで、爪を長く美しく見せてくれる効果もありますよ✨

お試しください～💅

 

 

こんにちは！ルヌーラです。

梅雨も明けて、すっかり夏本番ですね！

 

今日は夏にぴったりなネイルを紹介します。

指先から夏気分を楽しめる海ネイル！

キラキラと輝く波を思わせるデザインです。

 夏ネイルとは、夏らしいモチーフやカラーを取り入れたネイルデザインのこと。
梅雨あたりから秋口までを目安に、楽しむ人が多いです。

決まったデザインがあるわけではないのですが夏ネイルのキーワードといえば、やはり涼しげな透明感が外せません！

ブルーのインクをじゅわ～ッと滲ませて濃淡をつくり大人っぽいニュアンスに。。

シンプルなのにおしゃれなネイルができました。

夏におすすめなデザインです♪

 

ルヌーラ　Total Spa

 

 

こんにちは！ルヌーラです。

今日も朝から雨。。。スッキリしないお天気が続いていますね。

なぁ～んとなく、体もダルイし首や肩も凝ってるような…

肩こり、つらいですよね。

人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。

首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって重く感じるのが

肩こりです。

肩こりの主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などがあげられます。

様々な原因から肩周辺の筋肉が硬直し疲労を起こしています。

この筋肉疲労の回復を助ける栄養素がビタミンB群です。 その中でもビタミンB1の摂取

が重要！ ビタミンB1が不足するとエネルギーを産生しづらくなり、筋肉疲労をおこし

てしまいます。

ストレッチや運動だけでなく、食事にも気をつけてみてくださいね。

 

肩こりや気分をリフレッシュしたい時は、ルヌーラでに来てみませんか？

当店のスタッフが丁寧にもみほぐします！

 

 

ルヌーラ　Total Spa

 

 

こんにちは！ルヌーラです。

本日は、ウルツヤ✨　オーロラネイルのご紹介です。

オーロラネイルは、オーロラのような輝きを指先にもたらすネイルデザインで、氷のようにうるうるした美しさが魅力です✨

 

ベースのカラーがほんのり透けるので、色々なカラーの組み合わせによって違った仕上がりが楽しめそう。

見る角度によってさまざまな輝きを楽しめるから、指先を眺める時間が増えちゃいそうです！

オーロラパウダーは繊細でやわらかい印象。。

ふんわりとヴェールをかけたような、上品でひかえめな大人っぽい輝きが魅力的で

オフィスでも使えそうですね。

 

ルヌーラ　Total Spa