こんにちは！ルヌーラです。

今日も暑い１日でした。。。夏バテしてませんか？

夏バテって？

疲れやすい、倦怠感、食欲不振、寝つきが悪いなどの症状が多く、自律神経の乱れによっておきると言われています。

自律神経の特徴として一方が強く働くともう一方はその働きが弱まるという性質があり、交感神経が頑張り過ぎると副交感神経に切りかえにくくなってしまうので、うまく体を休められなくなり、反対に副交感神経ばかり使っていると力を発揮したい時にうまく発揮できない状態になる…これが自律神経が乱れた状態です。

夏の暑さに体を順応させようと自律神経が頑張りすぎて疲れてしまった状態が夏バテなのです(´；ω；`)

 

そんな時にはルヌーラのリラクゼーションに来てみませんか？

疲れた体をゆっくりともみほぐすことで筋肉がほぐれて血流も良くなり、リラックスすると自律神経の乱れも整いますよ！