お知らせ
7/9(木) アーユルヴェーダ体験会
[季節と暮らしのアーユルヴェーダ体験会]
平日午前中の初心者さん向け体験会です。
まわりを見わたせば、
いたるところに自然がある。
でもそのことが、あたりまえすぎて
気づくことさえ忘れてしまうこともあります。
少しだけ「自然に戻る」ための時間。
アーユルヴェーダには、
日常の中にある自然の要素やリズムが
たくさん詰まっています。
緑の庭に包まれた空間で、
呼吸をして、からだの感覚に耳をすませる。
ただそれだけのことが、
思っている以上に、
自分を静かに整えてくれます。
この時間を通して、
いつもの日常が少し違って見えてくる。
「知らなかった自分」に出会う、
小さな入口になるかもしれません。
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■日時：7月9日(木) 10：30〜11：45
■内容：アーユルヴェーダの基本的な考え方
・日常に活かせるミニワーク
・ヨガの呼吸法
■参加費：2,700円／ランチ付き
■場所 スープ屋ヒュゲ(焼津)
6/30(火)自然を感じるヨガ時間
まわりを見わたせば、
いたるところに自然がある。
あたりまえすぎて、
気づくことさえ忘れてしまうけれど。
木の香りに包まれたこの空間で、
すこしだけ自然に近づいてみてください。
深く呼吸をして、
からだの感覚に耳をすませる。
すると、こころとからだが、
自分の「心地よさ」を探しはじめます。
自然を感じる、やさしいヨガ時間。
【イシモク体験館】
6月16日(火)・6月30日(火)
A｜9:30〜10:30
B｜10:45〜11:45
やさしいヨガ
参加費 1,500円／定員 5名
場所：イシモク体験館
https://suginoie.jp/model-house/
6/20(土)ヨガ&アーユルヴェーダ体験会
①自然を感じるヨガ時間
6月20日(土) 9：15〜10：15
定員5名／1,500円
朝の空気を呼吸を通して身体に伝える
初めての方でも安心してできる、
やさしいヨガです。
②季節と暮らしのアーユルヴェーダ体験
6月20日(土) 10：30〜12：00
定員5名／2,500円
アーユルヴェーダて何？
生活の中にある自然の要素に満ちた世界を
ひもといていきます。
＊同日ヨガともに参加の方は3,000円
(ヨガ60分とアーユルヴェーダ
両方を体験できます。1,000円引き)
場所：イシモク体験館 (藤枝)