MO＊RIE
樹木とヨガの森

**SHIFT KINOKA**

変化する瞬間。

今回は、『香り』

好きな香りがふっと届いたとき、

私たちの呼吸はどう変わるんだろう。

自分が好きな香り。

誰かが好きな香り。

みんなの香りを試しながら、

身体や呼吸に起こる変化を

一緒に観察してみます。

何かをしなければ

何かを覚えなくては

そこから少しだけ距離をとって。

ただどんな感覚が起きるのか

眺めるだけ。

「正解」がないからこその自由な感覚を。

もしあれば、

あなたが好きな自然の香りをひとつお持ちください。

精油、ハーブ、スパイス、木や葉など、なんでも。

こちらでもいくつか用意します。

**何かに触れた時、変化は起こるのか？

そ瞬間を見つける時間。**

【日時】10月20日（火）10：30-12：00

【参加費】2,000円

【場所】イシモク体験館

【定員】5名

日時：10月17日(土)10：15〜

定員：5名

料金：2,500円 (ヨガ75分＋ランチ付き)

場所：スープ屋 ヒュゲ　(焼津市西小川)　

毎月、自然をテーマにヨガをしています。

夏から秋へと向かう頃

自分のからだは季節と同じ方へと

向いてるでしょうか。

ヨガを通して少しずつ、からだとこころを

「今」に馴染ませていきましょう。

ヨガのあとは、

季節の野菜たっぷりのス－プランチ。

体も心も、やさしく満たされていきます。　

☆お申込みは画面左上 menu ご予約にて。

インスタグラムDMでも受け付けています。

樹は一人で生きてる？

『樹木からひもとく、

暮らしのアーユルヴェーダ』

樹が生きていくには何が必要なんだろう。

光、水、土、空気。

そして、まわりにいるさまざまな生きものたち。

じゃあ、私たちは？

一冊の樹木の本を入口に、

自然の世界を覗きながら、

私たちの身体や暮らしにも目を向けてみます。

五大元素やドーシャにも触れながら、

樹の世界と私たちの暮らしを、

少し重ねて見てみます。

アーユルヴェーダが初めての方にも、

以前学んだけれど難しくてやめてしまった方にも。

聞くだけでなく、一緒に考えたり、

自分の感覚を確かめたりしながら、

いつもの暮らしを少し違う角度から眺める、

そんな時間です🌿

当日は樹木を入口に、こんなことを一緒に考えてみます。

・樹は一人で生きている？

・生きるために必要なものってなんだろう

・自然の中では、何がどうつながっている？

・私たちは、どんなふうに暮らしている？

9月26日(土) 13：30〜15：00

参加費：3,000円

定員：5名

場所：イシモク体験館

https://suginoie.jp/model-house/

持ち物：筆記用具 

[季節と暮らしのアーユルヴェーダ体験会]

平日午前中の初心者さん向け体験会です。 

まわりを見わたせば、

いたるところに自然がある。

でもそのことが、あたりまえすぎて

気づくことさえ忘れてしまうこともあります。

少しだけ「自然に戻る」ための時間。

アーユルヴェーダには、

日常の中にある自然の要素やリズムが

たくさん詰まっています。 

緑の庭に包まれた空間で、

呼吸をして、からだの感覚に耳をすませる。

ただそれだけのことが、

思っている以上に、

自分を静かに整えてくれます。

この時間を通して、

いつもの日常が少し違って見えてくる。

「知らなかった自分」に出会う、

小さな入口になるかもしれません。

---

■日時：7月9日(木) 10：30〜11：45

■内容：アーユルヴェーダの基本的な考え方

・日常に活かせるミニワーク

・ヨガの呼吸法

■参加費：2,700円／ランチ付き

■場所　スープ屋ヒュゲ(焼津)

まわりを見わたせば、

いたるところに自然がある。

あたりまえすぎて、

気づくことさえ忘れてしまうけれど。

木の香りに包まれたこの空間で、

すこしだけ自然に近づいてみてください。

深く呼吸をして、

からだの感覚に耳をすませる。

すると、こころとからだが、

自分の「心地よさ」を探しはじめます。

自然を感じる、やさしいヨガ時間。

【イシモク体験館】

6月16日(火)・6月30日(火)

A｜9:30〜10:30

B｜10:45〜11:45

やさしいヨガ

参加費 1,500円／定員 5名　

場所：イシモク体験館

https://suginoie.jp/model-house/