プロフィール
Satomi ヨガ講師・森林ソムリエ
あなたにとって「ヨガ」はどんなイメージですか？
からだがやわらかくないとできない
そんな声をよくききます。
かくいうわたしも、めちゃくちゃかたかった
今でも他の先生たちとくれべたら、かなりかたいと思います(笑)
それでもヨガを好きになりました。
それは、ヨガが健康に良いただの運動ではない。ということに気づいたから。
☆ヨガに出会う前の自分
・肩こり、腰痛あたりまえ、月に数回整体へ
・ドライヤーで髪をかわかすだけで
腕がつかれる軟弱者
・体幹なしすぐにフニャッと猫背さん
・つかれやすさ抜群 エナジー錠剤服用
・ストレス発散は買い物か逃避旅行
・内向的で、自分から話しかけること
がニガテ
・人前にたつことはもちろん、
はずかしくて人に質問さえできない
・人目や人の言葉をすごく気にする
マイナス思考
ヨガに出会って16年、今、これらの状態が、おもしろいぐらいに変化してきました。
というか、本来の自分に近づいてきたのかもしれません。
カラダはもちろんのこと、ココロにも影響力のあるヨガ。
自分を観察する、何が自分にとって「ちょうどいい心地よさ」なのかを探し続けることで、
おおげさかもしれませんが
「どんな自分でありたいか、どんなふうに生きたいか」という本来の自分に近づいていく気がします
☆自分の心地よさを森にしていく
わたしを樹木の、自然界のとりこにした森ヨガ。
人も自然の一部である。
そう思うと樹木たちさえ、ともだちのように感じます。
自然にふれている時、人はウソがつけないのではないかと思うことがあります。
自然のちからは、私たちの凝り固まった感覚、さみしさ、大人になりすぎた思考をふところ深くやわらげてくれる
時として生きるつよさをみせてくれる。
それでいながらやさしく包んでくれる彼らのもとで、
大人も子どもに戻れるような
素の自分に近づくすべを
「樹木（自然）とヨガ」を通して
伝えられたらとおもっています。
自分にとっての「ちょうどいい心地よさ」を
ひとつずつ見つけていって
いつでも、どこでも引き出せるよう、自分の内側に「ココロの森づくり」
一緒にしてみませんか？
経歴
・2016・2017 県民の森大作戦 「遊木の森」にてヨガ担当
・古民家にて4年間
「やさしいヨガ」定期開催
・2019 藤枝おんぱく
「藤枝市民の森」にて
森ヨガ＆森遊びを開催
・2020より朝日カルチャー
「日曜の体ほぐしヨガ」担当
・2022 7月より ランチ付きヨガ
焼津「スープ屋Hygge」さんにて
・オンラインzoom
「朝の目覚め＊夜のねむりヨガ」
・樹木クラブとして樹木巡り開催
・他、イベント自主開催
https://www.instagram.com/jumoku_club?igsh=aXdxa3l6bGRrNHZv&utm_source=qr