肌にあたる心地良い風、鳥のさえずり。
からだ全部で気持ち良いを感じるひと時。
新緑の今、を存分に体感していきましょう。
ヨガの呼吸法を取り入れて
座学と実践でおこないます。
9/6(土)10:00〜 120分 3,000円
場所:イシモク体験館
上記日程以外は、こちら
個人:120分 3,500円
グループ: 120分 各人3.000円
申し込み時に、人数をご記入ください。
更年期の症状をプレ更年期も含め
アーユルヴェーダの智慧と
ヨガで身体と心と呼吸を観察しながら
今の自分の状態に気づき、すこしでも快適な更年期をすごしていきましょう
①②③ご希望のコースをご記入ください
火・木・土・日・祝で希望日程調整可能
個人のペースに沿って、ご希望の内容でレッスンを行います。
ご希望の場所、人数等をご記入ください。
おさんぽしながら樹木と一緒に深呼吸
ヨガを始める一歩に最適です