みんなの声
ヨガに参加してくれたみなさんの感想です。
🌳Tさん(zoom、森ヨガ、室内ヨガ体験)
私は普段は自分でヨガをやっています。
始めた頃は、いろいろな先生に教わりました。それらをミックスして体調にあわせて自分のペースでやるのが合っているようです。しかし、時には誰かにリードしてもらいながらヨガをすると、新たな発見があり楽しいです。
Satomi先生は、ゆったりとこちらにプレッシャーを与えることなくレッスンしてくれて、私のきままな要望にも答えてくれるので、他にはない魅力的なヨガ教室だと思っています。
精神的な発作抑制に効果があると思い
ヨガをはじめて14年。
継続するのは難しい事だと思っています。
しばらくやらない時もあります。
それでもやめないのは、ヨガをやった後の心や呼吸、さらに視線の落ち着きを体感しているからです。
前向きで穏やかな気分になれるものは、私にとってはヨガだとわかっているので、やらない未来より、やったあとの未来を想像すると、めんどくさいという気持ちに勝つので、継続できているのだと思います。
今の願望は、もう少し体力をつけたい。
もっと自分へのハードルを下げたい(笑)
です。
🌳Tさん(zoom、森ヨガ、室内ヨガ参加)
頻度は、月一程度だけど、経験で言うと、実は、ヨガ歴20年以上。始めたきっかけは、スポーツクラブに通っていた時の、スタジオレッスンから。激しい運動ではないのに、普段使わない筋肉を使ってるのが、実感できて、心身共にリラックスを感じる事ができるのがヨガの魅力かな。体は、柔らかくはないけれど、自分のレベルに合わせて、無理なくできるところが継続できてる理由の一つ。
🌳Hさん(zoom、森ヨガ、室内ヨガ参加)
ヨガを始めて4年？
月一の今のメンバーでやるヨガが楽しくて続けています。
ヨガを始めたことで、夜眠れない時など呼吸法を思い出したり知識が増えました。
また、ヨガは身体の柔らかさがなくても出来る！
ということが、実際やってみて感じています。
これからもヨガを続けながら、
心身共に健康で、家族みんな元気で仲良くいられますように。
🌳Mさん(zoom、森ヨガ、室内ヨガ参加)
ヨガ歴2年
現在、唯一の運動で、やめたら何もやらなくなってしまうと思い続けています。
ヨガを始めたことで仲間と知り合えたことがうれしいです。
今後の願望は
しなやかなカラダ、走れるカラダ、健康なカラダを手に入れたい！です。