訪問看護ステーションもえぎ

訪問看護ステーションもえぎ　リハビリ吉田です。

10月最終日。11月のブログを考えてこれから書きます！！

「赤ワインについて」

・11月はボジョレー・ヌーボーの解禁日があります。

解禁日は11月第3週木曜日が解禁日となっています。毎年テレビで解禁日をお知らせし、

解禁日にはキラキラした大人達がワインを飲まれているのを観ますよね！

普段ワインを飲まない私はこのボジョレーヌーボーについて調べたくなりまして、調べてみました。

まずは名前！

「ボジョレー」はフランスの地名。　［ヌーボー」は新しいとか新酒という意味だそうです。

フランスの新酒となるわけでして、解禁日にも秘密があるんです。なぜ11月第3木曜日なのか。

これはルールがあります。・品質低下を防ぐため。・流通のトラブルを防ぐため。・流通と販売を安定させるため。

◎品質低下を防ぐため: 早く市場に出そうとする競争が激化し、発酵が不十分で質の悪いワインが出回ったため、

フランス政府が1967年に解禁日を制定しました。

◎流通上のトラブルを防ぐため: 11月15日解禁という日付設定では、休日と重なる年に運送業者が

休業してしまう問題が発生しました。

◎流通と販売を安定させるため: 土日に重ならない「11月の第3木曜日」に改定することで、

休日とぶつかる問題を解消し、安定した販売を実現しました。 

あとそしてフランスの法律で11月第三木曜以前に新酒を飲むことは禁止

されているからとも言われています。

世界でも木曜日になった瞬間に飲まれるとのことで

盛り上がりを見せているみたいですね。

日本では時差的にも早く木曜日になるため大盛りあがるみたいです。

ではいつから日本で飲まれるようになったかと言われると・・・

1970年代らしく、そこからワインブームがあったりなかったりで盛り上がったり

盛り上がらなかったりしています。

味は・・・ネットで調べると「美味しくない。」「美味しい」と評価はまちまちだそうです。

2025年の味はフレッシュでフルーティー。

ストロベリー・ラズベリー系の香りを楽しめるみたいです。

2025年は暑く乾燥した気候が続いたため例年より凝縮した濃厚な味わいになるみたいです。

とワインの話ししてますが、実はそんなワイン体に良いこともあるんです。

・ポリフェノールが多く抗酸化作用が期待出来る。⇛動脈硬化の予防になる。

・認知症リスクの軽減：ポリフェノールの一種であるレスベラトロールが、

脳神経を保護する効果が期待されており、記憶力の回復や認知症のリスク軽減につながるみたい。

・カリウム豊富⇛血圧低下に。

・ビタミン豊富⇛美容に

と素敵な効果があります。一方で飲み過ぎてしまうと・・・肝臓に良くないです。アルコールですからね。

適量はワイングラス１〜２杯です。

ルネッサ～ンス！！

ということで本日は赤ワイン。ん？ボジョレーヌーボーの話しでした。以上です。お読みいただきありがとうございました。

どうも食で秋を満喫している吉田です。

以前ブログでサンマが食べたい。と言っていましたが、ようやく念願のサンマを手にいれることができました！！！

ふらっと買い物先にサンマが大量にそして3尾350円！今年は本当にお値打ち！すぐに「買っても良いですか？私、焼くので！」と妻にお願いし無事購入出来ました！！購入した日は既に夕食のメニューは決まっていたので、翌日仕事終わり焼きました！

大根おろし・醤油を準備して私は2尾食べました。いや〜脂ものってて美味しかったです！

ただ、なんでしょう。サンマを食べてゴミも捨てたにも関わらずお匂いが染み込んでる。2日間くらい居ないはずのサンマも同居している感じがしました。きっとシンクにも匂いが付いたのでしょう。

そこで、調べました。実践してないですが、調べてみました。次に活かせるように。

・水で濡らしたタオルを部屋で振り回す。

・柑橘系の皮でシンクを擦る。

・フライパンで使った茶葉を炒る。

これで匂いが消えるみたいです。次回やってみます！！

秋の味覚もうひとつ！！

もえぎの利用者様から大変立派な栗を頂きました！！

その栗を使って栗ご飯を作りました。昆布で出汁を取ると美味しくなるとのことで、昆布を。と思ったのですが・・・昆布・・昆布・・・あ、塩昆布しかない！！塩も入れるみたいでしたので、塩昆布をネットに包んで一緒に炊けばいっか！と思いやってみました。

炊飯器パカーン！すると秋の香りが〜

試食で食べてみるとこれがまー美味しんです。いい出汁取れてます。頂いた栗もホクホクで！

翌日は妻の実家で夕食を食べる予定であったため持って行きました。緊張しましたが、美味しいと言ってもらえました！喜んでもらえて良かったです！！

秋は本当に食欲が・・・昨日は食事のあとにお腹が空くそんな不思議なことが起こりました。怖いです。

そんな中、夕食の白米を80gまでしか食べないという職員もいるではないですか。見習わないと。どんどん巨大化していく私の体。

なんとかしなきゃな〜とお腹を空かしながらブログを書いている吉田でした。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは！訪問看護ステーションもえぎ　作業療法士の吉田です。

本日はちょっと過激な題名で書き始めました。でも読んでいただけたら嬉しいです。

実は6月？5月？頃から今日まで・・・・夜は真っ裸で寝てたんです！！

皆さんは真っ裸で寝たことありますか？または真っ裸で寝ると体に良いって聞いたことありませんか？

私は、Tシャツとパンツもしくは短パンで寝ることが多かったのですが、ある日若者に人気の動画サイトで真っ裸で寝ると「皮膚が良くなる！」「痩せやすくなる！」「しっかりと眠れる！」と動画を観たのをきっかけに早速真っ裸で寝てみました！えぇもちろん隣で寝ている妻にはちゃんと宣言しましたよ。初日は「え。キモチワル〜」と横目に言われ、物理的にも距離を置かれました。今ではなんも思わなくなったみたいです（笑）

脱線しました。え、実際始めたことろは服を着ていないことに違和感はありました。

◎ここで第１の変化！！

違和感があったものの、スッと眠れてスッと朝起きれたんです！今までは中々寝付けず、朝もだる重〜でしたが、スッです。本当にスッと！毎日は流石にスッと寝付けてスッと起きることはなくても服を着てたころと比較して明らかな変化を感じています。（服を着てたころってワードを打ち込んで笑いそうになりました。）

◎第2の変化！！

これはですね、皮膚なんです。私、子どもの頃からアトピー体質で痒みと向き合いながら生きてきました。多くの人は肘とか膝裏、顔とかに湿疹が出たりしますが、私は足首、スネ、手指に出てたんです。見られやすい場所でまぁ〜温泉やら銭湯やら授業のプール、短パンでのテニスの試合が大嫌いでした！足には包帯を巻いて学校に行って、歩くとなにやら気配を感じるんです。巻いてた包帯がほどけてズボンから「こんにちは」するのです。そんなこんなで大人になり、病院勤務時代は白いズボンを履いて仕事してたんですが、出血して白から一部赤色に変わってしまったりと嫌な思い出はたくさんあるんです。皮膚科にも子どものころは行ってたのですが、良くならないからといつしか行かなくなりました。大人になりこのままではと思い、行ったことのない皮膚科へ行ったらこれまでの悩みが嘘のように3ヶ月程度できれいに！かゆみも無くなったんです！あれま！また話が逸れました！きれいになったとはいえ、体質的に肌荒れが気になることが多くあり、季節の変わり目は頭皮が痒くなったり、背中に湿疹が出たりで辛いんです。そんな私、真っ裸で寝てからというもの背中の肌荒れはあるにはあるんですが、以前より少なくなっているんです。いつもそろそろ体が痒くなるな〜と思う頃、感じさせない痒みのなさなんです！

これが第2の変化なのかなと思います。

◎第3の変化

実は痩せたんです！

と書きたい所ですが、そればかりは、、はは。

そんなこんなで真っ裸睡眠中々僕には合っているみたいです。

でもでも、デメリットもあるんです。

★デメリット１★

地震や火事とか起きたら・・・想像つきます？真っ裸のためすぐに服が着れないのです。昨日の深夜にサイレンなったんです。火災がおきましたって！とても焦りました！！真っ裸で外に出たらあたし捕まりますからね。そこがデメリットです！

★デメリット２★

９月の末から真っ裸で寝てると寒いの。本当に寒いの。毛布とか出すのもまだ早いしな〜と思うのです。

★デメリット３★

暑いときの問題あるんです。汗が服着てないとダイレクトに布団カバーに、、、布団とカバーをコインランドリーに何回か洗いに行くことになりましたわ。

おっと、メリットよりデメリットの数が多くなっている。。

でもほんのちょっと人生は変わりました。すっと寝れてすっと起きれたらそれはもう私にとっては幸せなことです。そのため、続けたいと思っています。

快眠を求められる方、ぜひ試す価値あると思います！

風邪引いたり、同室で寝られる人に横目で見られたりしても責任は取れないのでそこら辺は注意してください！！

以上長くなりましたが、１０月のブログとさせていただきます。

訪問看護ステーションもえぎ　作業療法士の吉田です。

8月も残りわずかになりました。

まだまだ外は暑く、冷房の効いた部屋から出たくない吉田です。

そんな暑さが続いている8月の終わりですが、なんだか風は爽やかになってきたと感じるのは私だけでしょうか？

そして、トンボが飛んでいるのをよく見かけるようになりました。

ダイエット目的で夜歩く機会が増えましたが、虫の音も聞こえるようになってきました。

暑さの中でも少しずつ大好きな秋に近づいていることに喜びを感じております。

秋はいいな〜秋といえばやっぱり『食！』これが一番に浮かぶんです。栗やさつまいも、かぼちゃやぶどう、きのこ・・・色々とありますよね。

サンマ、、、子どものころに良く母親が焼いてくれたな〜大根おろしを乗せてレモンを絞って、「今日はポン酢にしようかな〜醤油にしようかな〜」と迷い楽しんでいたのが思い出されます。

そんなサンマ、そういえば最近食べてないな〜と。サンマが食べたい！子供の頃のように何をかけて食べるのか迷いたい。そして、誰が見てもきれいな骨骨姿にしたい！そんな思いが出てきました。

サンマの最近調べてみました。

・近年は海面温度が高くなり漁獲量が減り高級魚となっている。

・昔は1尾100円程度。高い時は数千円〜数万円になっていた。

・2024年、2025年は豊漁とのことで値段は落ち着いている。

・体を作る良質なタンパク質が豊富。脳機能、血液の健康に関わるDHA・EPA、骨を丈夫にするビタミンDが豊富

ちなみに。

・サンマの体内にある赤い紐のようなもの、、、あれ、「ラジノリンクス」って言う名前らしくて寄生虫だとのこと。人間が食べても無害で寄生はしないそうです！

サンマのことを調べてみたら益々サンマをラジノリンクスを取り除いて食べたくなりました。

以上！秋の味覚を存分に楽しんでしっかりと冬に向けて蓄えたいと考えているダイエット中の吉田からでした。

8月になっていや、もう気付いたら8月も終わりになり、月初めにブログを書いていなくて焦っております（笑）

今年の夏は本当に暑いですね。訪問リハビリでは訪問車で利用者様のご自宅・施設へ行きますが、運転で日焼けしちゃうのです。

今は左腕より右腕の方が茶色になっております。顔も日焼けて来ており密かに入浴後の顔パックを楽しみに日々過ごしております。

夏の暑さは苦手ですが、夏の良いところももちろんありますよね。

僕は花火が好きです！！会場までの移動、会場の空気感、ワクワク感がとても良いんですよね。

今年はタイトルにもあるように妻とお義父さんとお義母さんと岐阜の花火大会に行きました！

妻の実家は岐阜市で昨年は妻とお義父さんと3人で堤防に行き花火を見て過ごしました。「来年は有料ブースを予約するから」と昨年から今年は有料席で一緒に見ることが確定しておりました。

そして今年、4人で自転車で約40分かけて会場まで移動しました。さすがの花火大会！とても会場近くに人が居りました。有料ブースへ行くにも人、人。チケットを持ってなんとか有料ブースへ移動。簡易トイレ近くで確保し打ち上がるのを待って過ごしました。「唐揚げ、たこ焼き、焼きそばどうですか〜」と売り子が近くに来たためここは婿として購入するべきだ！と思いたこ焼きと唐揚げをチョイス！売り子の可愛らしいお姉さんに「唐揚げとたこ焼きください」と注文。　・・・・「あ、たこ焼きなかったです。唐揚げのみになります。」ないんか〜い！となり結局唐揚げのみ購入。値段もわからず購入。5つ入り800円でした。中々高級な唐揚げを4人で分けて食べましたが、満足感が・・・。

そんなこんなで時間は過ぎ、開始5分前くらいになるとスピーカーから音楽ではなくアナウンサーの声。今回の花火大会の進行など説明など聞きながら花火大会が始まりました。さすがは有料ブース！音楽を聞きながら音楽に合わせた打ち上げ花火をじっくりと見ることが出来ました。

が、しか〜し！簡易トイレの近くなのでひっきりなしにトイレ利用者が来るではないですか！まぁ花火と立っている待ち人と重なり見れない時もちらほらと。約1時間一度も絶えることなくトイレ待ちの人越しに花火を見ました！

知らないうちに妻とお義母さんは僕の前に横並びで座っており、僕はお義父さんと並び、クライマックスを迎え最高に感動しました！！そうお義父さんの隣で（笑）

そのままの流れで近くの小学校の駐輪場までお義父さんと移動。妻とお義母さんとははぐれ、そして僕はお義父さんともはぐれ結局1人で駐輪場まで移動し合流しました。帰りは1時間かけて自転車で移動。

中々移動でハードな花火大会でしたが、「来年も一緒に花火大会を見ることが出来たらいいな〜」と思ったのと同時に「売り子からは唐揚げなどはもう買わなくても良いかなっ」と思ったそんな花火大会でした。あ、あくまでも個人の考えですので必死に呼びかけている売り子さんからぜひ購入を・・・笑

では、また9月にブログを書かせていただきます！長文で乱文を読んでいただきありがとうございました。

訪問看護ステーションもえぎ　リハビリ　吉田でした！