晴Yoga.Style.

ホルト新潟

合宿+交流会のお知らせ

1年ぶりにロビンソン・尚子先生が新潟へいらっしゃいます☺️

〜テーマ〜

ヨガは自分を大切にする生き方です。

その大切な自分を

『ボディ・マインド・スピリット』

の観点から解明していきます。

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① ボディ

スピリットを納める大切な器で、完全呼吸を通してスピリットと繋がっています。

課題:呼吸

② マインド

思考を使ってボディを過去・未来へ誘います。ボディは現在に置かれているので、不安が生じます。

マインドが思考しているときの呼吸は完全呼吸ではないので、ボディは不安になります。

課題:呼吸

③ スピリット

ボディが完全呼吸を許されているときはスピリット（光）が強く差し込みます。

課題:呼吸

④ ①②③すべての要素で呼吸が課題に挙がっていますが、ヨガの呼吸はプラーナヤマと言われ、それは

『命の源を自己責任で管理する』

という意味です。

⑤ プラーナヤマが完全になると、ボディは自然に動き（アサナ）マインドはアサナの動きに注目して静まり（瞑想）、スピリットが自由に差し込んできます。

それが（サマディ）ヨガの状態です。

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◎日程A◎

2026年4月28日（火）

19:30-21:00

講師 ロビンソン・尚子先生

会場 阿賀野市

　　 水原公民館2階 日本間

◎日程B◎

2026年4月29日（水・祝）

10:00-19:00

講師 ロビンソン・尚子先生

会場 晴Yoga.Style.

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◎受講費◎

4月28日（火）

一般参加 2,000円

4月29日（水・祝）

一日参加 7,000円

半日参加 4,000円

※場所代込

◎申込◎

下記の予約ボタンより

・お名前

・メールアドレス

・連絡事項欄へ

ご希望の日程 AもしくはB

日程Bの場合は一日参加or半日参加

ご記入の上、送信ください。

もしくは

ロビンソン・尚子先生

mira-jon-dan@docomo.ne.jp

◎支払方法◎

当日現金払い

ご予約を心よりお待ちしております。