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Yogaクラブふらわぁ リラックス&アクティブ編
2022 / 07 / 06 18:34
7月はイベントが続きます♪
Yoga クラブ ふらわぁ
月曜日&木曜日クラス
無料体験会のお知らせです😊
年一回だけの開催ですが
身体を感じる・いたわる・喜ばせる
心地よい時間を共有できたら幸いです🍀
①やさしいヨガ 🌺リラックス編🌺
7月11,25日 月曜日
午前10時30分-午前11時30分
水原公民館2階 日本間
💮広報あがの6月お知らせ版掲載
身体の硬さ・けがや病後によりヨガを
行うのが難しいと感じる方向けのクラス
立ち上がったり関節を大きく動かさず
呼吸とともに身体の隅々へ『気』の
流れと『生命エネルギー』を巡らせ
自身の身体に寄り添うように心地よい
感覚でリラックスしていきます
先ずは
『自分である』事を大切にしましょう❤️
②からだスッキリ🧑🤝🧑アクティブ編🧑🤝🧑
7月7,14,21,28日 木曜日
午後14時00分-午後15時30分
水原公民館2階 日本間
💮公民館利用促進事業
身体の正しい使い方を学び心身を快適に
調え柔軟性と筋力アップを目指すクラス
呼吸法と座位から立位、関節も柔らかく
気持ちよく動かしていきます
ヨガした後は生まれ変わったかのように
心身とても軽くなりスッキリしますよ～
マスク着用と施設入り口にて
消毒・検温をお願いします
動きやすい服装 飲み物 あればヨガマット
💮マット貸出有り😉
申込お問い合わせ
①やさしいヨガ HP お問い合わせより
②からだスッキリ
水原公民館 0250-62-2028
https://www.city.agano.niigata.jp/soshiki/shobohombu/anzen_anshin/4/1/9/2015.html
新たな出逢いを楽しみに
みなさまお待ちしています✨