いくらやっても身体が柔らかくならない！

ヨガは難しくて全然上達しない！

 

そんな人は、才能がないのでしょうか？？

でも、みなさんこう言います。

 

 

 

 

 

このワークショップは、そんな人達に向けた２日間の集中トレーニングです。

身体の硬い人が、身体が柔らかくなる為の。

いくらやってもヨガが上達しなかった人が、ヨガが上達する為の。

必要な情報をギュッと詰めました。

 

僕が普通の先生と違う所は、ヨガインストラクターの前にパーソナルストレッチのトレーナーを１０年間していた事です。そして、現在もパーソナルを中心にレッスンしている事です。

多くの身体の硬い人に起こっている身体や思考のクセを見てきました。

 

１５年かけて延べ４万人以上の身体を見て来て、自分自身ストレッチとヨガの練習をしてきて出た結論。

ヨガは簡単で楽しいし誰でも柔らかくなれます。

ただ、必要な事を知らないまま練習している人が多いだけ！！

 

基本さえ押さえてしまえば、後は本当に簡単です。

楽しみながら積み重ねるだけで、勝手に成長してしまいますよ！！

⇒ナタラージャ、５年越しの目標達成！！（とりあえず）

⇒開脚でお腹が着きました！！

 

スケジュール
６月３０日（土）、７月１日（日）の２日間
各１０：００～１８：００

 

受講料
６３０００円

お申し込み後、指定口座にご入金をお願いします。

⇒申し込みフォーム

お振込みを確認次第、ご予約完了となります。

キャンセルポリシー：
キャンセルされる場合、以下のキャンセル料がかかりますので、ご了承ください。
～７日前（６/23）：キャンセル料はかかりません。振込手数料を除いた全額を返金いたします。
６日前（６/24）～：全額がキャンセル料となります。返金はありません。

 

オリジナルテキストあり

 

このワークショップに参加された方は、今後ヨガ勉強会は無料でご参加頂けます。

復習の機会として使ってください。

 

定員

１０名

 

注意点

・録音・撮影は個人での復習用にのみ可能です。それ以外の用途での使用は禁止しております。

・メモをお取りいただく事は自由です。スタジオでレンタルは出来ませんので、必要な方は筆記用具をご持参ください。

・着替えをご持参ください。

・ヨガマット、道具類は無料でレンタルが可能です。ご持参頂いても大丈夫です。

・ウォーターサーバーはありますが、講義中に必要な方は蓋のある容器をご持参ください。

・会場の受付は講座開始３０分前からとなりますのでご注意ください。

・途中１時間程度のお昼休憩と、小休憩が入ります。

 

対象者

ヨガは好きなのに、思う様に練習が進んでいない人。

身体の硬さに悩んでいる人。

練習を体系立てて考えられる様になりたい人。

ポーズへの理解をもっと深めたいけど、ティーチャートレーニングを受ける程ではないと思っている人。

ヨガ歴は関係ありませんが、ポーズを中心にした説明になるのでヨガ経験のある人の方が楽しめると思います。

 

 

お申し込み、お問い合わせ

⇒申し込みフォーム

 

 

レッスン内容
６月３０日　～ダウンドッグを通じて基本を学ぼう～

 

７月１日　～太陽礼拝を通じて、各カテゴリーの基本と応用力を身に着けよう～

・一つのポーズで掴んだコツの他のポーズへの活かし方を知ろう！

・太陽礼拝を通じて、立位、後屈、ツイスト、逆転など各カテゴリーの基本を知ろう！

・シークエンスの意味について知ろう！

・違うポーズの中での共通する要素の見つけ方について知ろう！

・太陽礼拝のポーズからチャレンジポーズへの練習の道すじを知って作ってみよう！！

 

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