身体の硬い人はいません！

いるのは、

身体の硬くなる使い方をしている人だけです。

 

 パーソナルヨガスタジオ

顔晴る（がんばる）ジム

芹澤　宏治（せりざわ　こうじ）

 

１０年間でのべ３００００人以上を指導した元ストレッチトレーナー。

ストレッチだけでは解決出来なかった様々な悩みをヨガによって解決出来るようになり、

現在ではプロを指導するヨガ講師。

パーソナルヨガレッスンも１２０００以上を経験。

 

身体が柔らかくなる事で

※慢性頭痛が改善

※5キロ痩せた

※ゴルフも上達

などなど、単に柔軟性向上以上の効果が起きます。

 

身体が柔らかければ、

健康で楽しい毎日を送れます！！

☑️「身体が柔らかい＝凄い事」ではなく、「身体が硬い事＝損をしている事」です。

☑️身体は意識の乗り物です。

　 身体が硬いという事は、錆びた古びた自転車に乗っている様なもの。

☑️「どの位柔らかければいいの？」は「どの位お金があればいいの？」と似ています。

 　硬くても（お金がなくても）幸せに暮らす事は出来ますが、柔らかい（お金が沢山あ

　 る）方がより快適に楽に過ごせます。

 

　　　　

  

 

スタジオ案内

顔晴るジムは、

１０年間ストレッチトレーナーをしていたのにこんな状態だったインストラクターが

３５歳でヨガと出会ってこうなった事に感動し、

ヨガを通じて気付いた、本質的な身体の使い方や練習の仕方をお伝えするスタジオです。

その為、ストレッチで出来る事も、ストレッチだけでは出来ない事も知っています。

長年ヨガに取り組んでも柔らかくならない理由も知っています。

 

ストレッチトレーナーとして１０年。

ヨガインストラクターとして９年。

併せて述べ４２０００以上のレッスンをしてきた経験を活かし

知識としてだけではなく、感覚としてもお伝え出来る事が特徴です。

パーソナルレッスンなので、周りを見て遠慮する事も恥ずかしがる事もありません。

是非、自分史上最高の自分と出会ってください。

 

ヨガだけでなく、身体の使い方全般からケアまで

身体に関する事なら、いつでもなんでも相談できるかかりつけインストラクターが目標です。

 

 

レッスン内容

当スタジオはグループレッスンや自己流の練習では上手く行かなかった人の為に

パーソナルレッスンで、身体の仕組みや練習の仕方をお伝えしています。

インストラクターやアスリートから運動をしていない一般健常者、就学前の児童から、７０代の方まで。

レッスン内容も、ヨガやストレッチだけでなく、ウォーキングなどの日常動作の指導、各競技レベルの向上まで。

運動指導だけでなく、肩コリ腰痛の改善や疲労回復などのケアまで。

幅広く対応していますので、お気軽にお越しください。

 

 

通っている生徒さんの様子

「前屈で生まれてはじめて手が足を越えた！！」と喜んでくれた生徒さん。

この生徒さんは、最初は腰が硬くてヘルニア寸前だった事がきっかけでいらっしゃいました。

２年間の練習で全く変化がなかったのにコツを知ったら出来る様になった生徒さん⇒開脚出来ました！

 

身体の使い方を知る事は身体活動全てに役立ちます。

２０年間、何をしても変わらなかった硬さやが変わった生徒さん。（５０代・女性）

趣味のエアロビクスの動きを良くして全国大会に出場した生徒さん。（４０代・女性）

日常生活の動作を変える事で、体調が良くなった生徒さん。（２０代・女性）