今回、芹澤の京都での講座開催（⇒体の硬い人の為のハタ・ヨガ基礎練習帳）に合わせ、京都周辺出張レッスンを決定しました。

期間は4/28（土）～5/4（金）まで。

(5/1、19：00現在)

時間帯は、

4/28（土）１９：００～２２：００　埋まりました。

4/29（日）１９：００～２２：００　埋まりました。

4/30（月）１０：００～２０：００　埋まりました。

5/1（火）１０:００～２０：００　埋まりました。

5/2（水）１０:００～２０：００　埋まりました。

5/3（木）１５：００～２０：００ 埋まりました。

5/4（金）９：００～１１：３０　埋まりました。

京都市内から１時間以内に移動出来るご自宅や練習場所があれば、そちらにお伺いします。

料金

レッスン料＋京都市内からの交通費実費、当日現金にてお支払ください。

パーソナルレッスン

６０分　￥１００００

９０分　￥１４０００

１２０分　￥１８０００

セミパーソナルレッスン（２～４名）

６０分　￥８０００

９０分　￥１００００

１２０分　￥１３０００

※お一人当たりの料金です

それ以上の人数だったり、ワークショップなどをご希望の場合は応相談

キャンセル規定

当日のキャンセル　レッスン料金の１００％

前日のキャンセル　レッスン料金の８０％

２日前のキャンセル　レッスン料金の５０%

～３日前のキャンセルは無料です。　　　　

⇒お申し込み、お問い合わせはこちらまで

今年のゴールデンウィークに、ヨガ哲学に関する座談会の開催が決定しました！

ヨガ哲学というと、何やら難しく感じるかもしれませんが、

基本的には心身共に健やかに日常生活を過ごす為の考え方です。

なので、ヨガ未経験の方～ヨガをやっている方まで、それぞれの活かし方があります。

なるべくかみ砕いてお伝えする事で、

「何だ、意外と身近なものなんだね。日常生活と繋がるじゃん」と感じていただきたいと思っています。

以下が概要になります。

スケジュール：５月５日（土）　１４：００～１５：３０

会場：顔晴るジム⇒アクセス

料金：３０００円

キャンセルポリシー：

キャンセルされる場合は、以下のキャンセル料がかかりますのでご了承ください。

３日前（５月２日）、キャンセル料はかかりません。

２日前～前日（５月３日～４日）、受講料の半額。

当日（５月５日）、全額がキャンセル料。

その場合は、別途ご連絡いたします。

持ち物：

筆記用具

お飲み物はご自由にお持ちください。スタジオのウォーターサーバーもご利用いただけます。

※着替えは必要ありません

定員：１５名（ヨガ経験のない方でもご参加いただけます）

担当：尾崎

内容：

最初に、僕（尾崎）の方からヨガの八支則などのヨガ哲学について基本的な説明を、

あまり堅苦しくないようにお伝えします。

それを土台にして、

「日常生活に活かすには？」「自分自身を大切にする為に、出来る事は何だろう？」

などのディスカッションをしていきます。

ですので、僕（尾崎）が一方的に講義するのを聞いているだけでなく、座談会形式になります。

自分が何気なく発した一言が誰かの気づきのヒントになったり、

他の方々の色々な考えに触れて

「なるほど、そういう考え方もあるのか」と感じたりする機会にしたいと思っています。

また、顔晴るジムのインストラクターは、

ヨガ哲学の考え方を転用しながら身体の使い方を練習しています。

そうする事で、学問としてというよりは、日常生活とリンクしたものになりやすいと感じています。

そのエッセンスを掴んでいただくキッカケになれば嬉しいです。

自分自身を見つめ直す事で、改めて自分を深く知りましょう！

ご参加お待ちしております。

お問い合わせはこちらから。

先日ワークショップ「体の硬い人の成長練習法　特別京都講座」を、

京都にあるstudio BiNDUで開催しました。

⇒「体の硬い人の成長練習法 特別京都講座」の感想頂きました！！

元々この講座に関しては、「そもそも、これ目白の顔晴るジムのスタジオでやらないの？？」

という問い合わせがちらほらありました。

そんな訳で、「身体の硬い人の成長練習法　目白講座」を開催します。

基本は特別京都講座と同じ内容ですが、洗練されたので少し変更点もあります。

ワークショップ：

身体の硬い人の為の成長練習法　目白講座
練習をしていても、身体が硬いままの場合。

それは、才能が無いのではなく、自分に合った練習が出来ていないだけです。

でも、その自分にあった練習を見つける事が、身体の硬い人にとって一番難しい(+_+)

そこで、このワークショップでは、練習の段階分けの作り方について説明します。

練習の段階分けについて理解し、実践出来るようになれば、練習が前に進みます。

身体の硬い人が

自分自身で目標のポーズ（動き）への階段を作り昇る力を育むきっかけとなる事が目的です。

京都の講座に参加された方の感想です。

↓↓↓

ポーズをとる時のルールを教えて頂き、

「身体の作って行きかた」や「わからない事の分かり方」が、とてもはっきり分かる様になりました。

今の自分のレベルでの不明点は、全て無くなりました！

４日前までは、色々分からない事ばかりで困っていましたが、

これからは迷いなく、楽しく、進んで行けそうです。

また、ブログも最初から読みます。以前よりも深く理解できそうです。

そして、自分なりにヨガの練習を進めていって

新しい不明点でいっぱいになっ たら、又、お話を聞きに行こうと思います。

京都での貴重なワークショップ、本当にありがとうございました。

スケジュール
４月７日（土）

１０：００～１２：３０「練習の段階分けについて（基本編）」

１４：００～１６：３０「練習の段階分けについて（実践編）」

注意点

・録音・録画・撮影はご遠慮いただいておりますので、ご協力お願いいたします。

・メモをお取りいただく事は自由です。

　スタジオでレンタルは出来ませんので、必要な方は筆記用具をご持参ください。

・どちらの講義も身体を動かします。着替えをご持参ください。

・ヨガマット、道具類は無料でレンタルが可能です。ご持参いただいても大丈夫です。

・ウォーターサーバーはありますが、講義中に必要な方は蓋のある容器をご持参ください。

・会場の受付は講座開始３０分前からとなりますのでご注意ください。

受講料

基本編のみ　　　７５００円　（定員に達しました）

実践編のみ　　　７５００円　（残り３枠）

基本編＋実践編　１３０００円　（定員に達しました）

※新規の方の実践編のみの受講は出来ません。
※顏晴るジムの生徒さんで、この説明を受けている方は実践編のみも可能です。
⇒３つの質問、改訂版。
⇒今年は「押す」押しです

当日現金でお支払ください。

キャンセルポリシー：

キャンセルされる場合、以下のキャンセル料がかかりますので、ご了承ください。

～３日前（４月４日）、キャンセル料はかかりません。

２日前（５日）～前日（６日）、受講料の半額がキャンセル料。

当日（７日）、全額がキャンセル料。

対象者

ヨガは好きなのに、思うように練習が進んでいない人。

身体の硬さに悩んでいる人。

練習を体系立てて考えられる様になりたい人。

ヨガ歴は関係ありません。

お申し込み、お問い合わせ

⇒申し込みフォーム

レッスン内容
１０：００～１２：３０「練習の段階分けについて（基本編）」

・身体の硬い人に何が起きているのか？何故身体の硬いままなのか？？

・成長する為の練習をどう作るか？

→基本的な練習の取り組みのルールについて

→基本的な身体の使い方のルールについて

・基本的なポーズについてルールを基に「意識的に」練習してみよう！！

・ポーズの軽減法について

・質疑応答

１４：００～１６：３０「練習の段階分けについて（実践編）」

・ポーズの要素の見方

・ポーズの要素の活かし方、発展のさせ方

→日常生活でポーズをどう活かすか？

→基本ポーズを、もっと「しっかり」取り組んでみよう

→チャレンジポーズの練習の仕方について

・自分なりの目標に向かって段階的な練習を作ってみよう！

・質疑応答

お申し込み、お問い合わせ

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