ワークショップ：練習が１０倍効果的で楽しくなる「ヨガの基本」

～２０１９年夏版～

 

スケジュール
８月３日（土）
１０：００～１２：３０「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」
１４：００～１６：３０「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」

 

構成を２つに分けます。

 

前半は、「ポーズ練習に入る前のヨガの捉え方、ヨガに限らない練習の仕方の基本や身体の使い方の基本」についてご説明します。

後半は、「ポーズ練習で意識するポイント、基本的なポーズのとり方、仕組み、軽減法、発展法」について太陽礼拝で使うポーズを通じてご説明します。

 

前半はヨガ未経験の方でも大丈夫です。

後半も未経験でも参加できますが、ヨガ経験者の方が楽しめると思います。

両方の受講も可能です。セットだと少しお得です。

 

 

会場

顔晴るジム

⇒スタジオ情報

⇒目白駅からのご案内

 

 

 

 

注意点

・録音・録画・撮影はご遠慮いただいておりますので、ご協力お願いいたします。

・メモをお取りいただく事は自由です。スタジオでレンタルは出来ませんので、必要な方は筆記用具をご持参ください。

・どちらの講義も身体を動かします。着替えをご持参ください。

・ヨガマット、道具類は無料でレンタルが可能です。ご持参頂いても大丈夫です。

・ウォーターサーバーはありますが、講義中に必要な方は蓋のある容器をご持参ください。

・会場の受付は講座開始３０分前からとなりますのでご注意ください。


受講料
「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」　　８５００円  　

「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」　８５００円　

両講座セット　１５０００円　

（定員は各８名です。）※おかげさまで定員に達しました。現在キャンセル待ちです。

 

当日現金でお支払ください。

キャンセルポリシー：
キャンセルされる場合、理由に関わらず以下のキャンセル料がかかりますので、ご了承ください。
～４日前（３０日）、キャンセル料はかかりません。
３日前（３１日）～前日（２日）、受講料の半額がキャンセル料。
当日（３日）、全額がキャンセル料。

 

ご参加の方は、特典として「ハタヨガ・基礎練習帳」を差し上げます。

ワークショップの復習と今後の練習の参考に使ってください。

予約が確定する３１日以降にPDFでお送りしますね。

 

 

 

対象者

ヨガは好きなのに、思う様に練習が進んでいない人。

練習を体系立てて考えられる様になりたい人。

訳が分かって練習出来る様にしたい人。

ヨガを深めたいけど、ティーチャートレーニングは敷居が高いと思っている人。

芹澤の話を直に聞いてみたい人。

 

 

お申し込み、お問い合わせ

⇒申し込みフォーム

各講座名長いので、「ヨガの基本ワークショップ」の「前半」、「後半」、「前後半セット」で大丈夫ですよ(^^)/

※もし３営業日以内に返信がない場合はメールが届いていない可能性があります。

下のアドレス、もしくはお電話にてご連絡ください。

⇒yogambarugym@ybb.ne.jp

⇒０３－６９０８－２５１５

 

 

レッスン内容
１０：００～１２：３０「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」　

・練習の考え方の基本

・基本的な身体の使い方について

・丹田について

・脱力について

・良い姿勢について

 

・ヨガの活かし方について

・ダウンドッグの練習方法と活かし方について

・質疑応答

 

 

１４：００～１６：３０「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」

・これを知っていると応用可能！ポーズ全般に通じる基本ルールについて

・太陽礼拝のやり方の確認

・太陽礼拝のポーズ練習における役割とは？

・太陽礼拝で使うポーズの仕組みを理解しよう

・太陽礼拝で使うポーズの活かし方について

・太陽礼拝で使うポーズの軽減法、発展法

・質疑応答

 

 

お申し込み、お問い合わせ

⇒申し込みフォーム