zoomを使ったマンツーマンのオンラインレッスンをスタートします。

決まったプログラムをするのではなく、生徒さんの質問にＱ＆Ａ形式で答えていくレッスンです。

外出が不安な方、遠方で来れない方はご活用ください。

 

 

zoomをご存じない方はこちらのリンク記事（※他サイト）をご覧ください。

・zoomとは？？zoomの使い方やダウンロードの方法、使える機能などを詳しくご紹介！

 https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/feature/about-zoom.html

 

 

〇レッスンの流れ

１、予約状況より空いている時間をご確認ください。

https://r.goope.jp/gambaru-gym/free/lessonjokyo

※オンラインレッスンのお申込みは２営業日前までにお願いします。

２、希望時間があった場合に、申込みフォームよりご連絡ください。

https://r.goope.jp/gambaru-gym/contact

３、お申し込み後、１営業日以内にパスワードをお送りします。

４、レッスン当日、お送りしたパスワードを使ってzoomにご参加ください。

５、レッスン後１週間以内（土日のレッスンの場合は翌月曜日まで）に指定した振り込み先にご入金をお願いします。

※振り込み手数料はご負担ください。

 

 

〇料金

・３０分４４００円

・４５分６６００円

・６０分８８００円

※初回お試し割　

初回の方は各コースから２０００円の割引があります

※インストラクター割　

資格を持っているだけでなく、現在実際にレッスンをしている方は各コースから１０００円の割引があります

ホームページやSNSなど現在の活動状況が分かるもののリンクをお知らせください

 

 

〇支払い方法

・ご予約が確定した方にはzoomに参加する為のパスワードと同時に振込先をご連絡します。

・レッスン後１週間以内（土日のレッスンの場合は翌月曜日まで）に指定した振り込み先にご入金をお願いします。

※振り込み手数料はご負担ください。

 

 

〇キャンセル規定について

・スタジオレッスンと同様の規定です

⇒キャンセルポリシーについて

※キャンセルの場合は割引適用なしの料金からの計算になります。

・当日キャンセル・・・料金－２２００円　例：６０分のレッスンですと、６６００円がキャンセル料

・前日キャンセル・・・コースに関わらず、一律２２００円がキャンセル料

・２日前・・・キャンセル料なし 

・無断キャンセル・・・全額キャンセル料 

 

 

〇こんな方におススメです

・課題や質問したい事がはっきりしている方

・本やネットで調べても分からない事がある方

・身体を動かしてスッキリしたいというよりも、身体の使い方を知りたい方

※決まったシークエンスをするというよりも、生徒さんの質問に答えながら進めていきます。

 

いつも顔晴るジムをご利用いただきありがとうございます。

この度のコロナウイルスに関しては下記対応を行いながら通常通り営業をさせていただきます。

今後変更がある場合には、サイトにてご報告いたします。

 

回数券の期限が迫っている方は延長いたしますので、ご相談ください。

 

スタジオの取り組み

・インストラクターのマスク着用

・出勤前の検温

・レッスンごとの手洗いうがい

・レッスンごとの清掃消毒

・外出ごとの手洗いうがい

 

 

 

台風19号が関東に上陸するとの予報を受けまして、

安全や交通事情の為、１２日（土）を臨時休業、１３日（日）を１３：００オープンとさせていただきます。

 

２０１９年１０月１日から消費税および地方消費税の税率が１０％に引き上げられる事になりました。

この増税に伴い、基本料金を以下の通り改定させて頂く事となりました。

 

１０月以降の料金

４５分：６４８０円⇒６６００円

６０分：８６４０円⇒８８００円

９０分：１２９６０円⇒１３２００円

 

２０１９年１０月１日以降のレッスンから新料金とさせて頂きますので、何卒ご了承ください。

ワークショップ：練習が１０倍効果的で楽しくなる「ヨガの基本」

～２０１９年夏版～

 

スケジュール
８月３日（土）
１０：００～１２：３０「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」
１４：００～１６：３０「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」

 

構成を２つに分けます。

 

前半は、「ポーズ練習に入る前のヨガの捉え方、ヨガに限らない練習の仕方の基本や身体の使い方の基本」についてご説明します。

後半は、「ポーズ練習で意識するポイント、基本的なポーズのとり方、仕組み、軽減法、発展法」について太陽礼拝で使うポーズを通じてご説明します。

 

前半はヨガ未経験の方でも大丈夫です。

後半も未経験でも参加できますが、ヨガ経験者の方が楽しめると思います。

両方の受講も可能です。セットだと少しお得です。

 

 

会場

顔晴るジム

⇒スタジオ情報

⇒目白駅からのご案内

 

 

 

 

注意点

・録音・録画・撮影はご遠慮いただいておりますので、ご協力お願いいたします。

・メモをお取りいただく事は自由です。スタジオでレンタルは出来ませんので、必要な方は筆記用具をご持参ください。

・どちらの講義も身体を動かします。着替えをご持参ください。

・ヨガマット、道具類は無料でレンタルが可能です。ご持参頂いても大丈夫です。

・ウォーターサーバーはありますが、講義中に必要な方は蓋のある容器をご持参ください。

・会場の受付は講座開始３０分前からとなりますのでご注意ください。


受講料
「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」　　８５００円  　

「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」　８５００円　

両講座セット　１５０００円　

（定員は各８名です。）※おかげさまで定員に達しました。現在キャンセル待ちです。

 

当日現金でお支払ください。

キャンセルポリシー：
キャンセルされる場合、理由に関わらず以下のキャンセル料がかかりますので、ご了承ください。
～４日前（３０日）、キャンセル料はかかりません。
３日前（３１日）～前日（２日）、受講料の半額がキャンセル料。
当日（３日）、全額がキャンセル料。

 

ご参加の方は、特典として「ハタヨガ・基礎練習帳」を差し上げます。

ワークショップの復習と今後の練習の参考に使ってください。

予約が確定する３１日以降にPDFでお送りしますね。

 

 

 

対象者

ヨガは好きなのに、思う様に練習が進んでいない人。

練習を体系立てて考えられる様になりたい人。

訳が分かって練習出来る様にしたい人。

ヨガを深めたいけど、ティーチャートレーニングは敷居が高いと思っている人。

芹澤の話を直に聞いてみたい人。

 

 

お申し込み、お問い合わせ

⇒申し込みフォーム

各講座名長いので、「ヨガの基本ワークショップ」の「前半」、「後半」、「前後半セット」で大丈夫ですよ(^^)/

※もし３営業日以内に返信がない場合はメールが届いていない可能性があります。

下のアドレス、もしくはお電話にてご連絡ください。

⇒yogambarugym@ybb.ne.jp

⇒０３－６９０８－２５１５

 

 

レッスン内容
１０：００～１２：３０「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」　

・練習の考え方の基本

・基本的な身体の使い方について

・丹田について

・脱力について

・良い姿勢について

 

・ヨガの活かし方について

・ダウンドッグの練習方法と活かし方について

・質疑応答

 

 

１４：００～１６：３０「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」

・これを知っていると応用可能！ポーズ全般に通じる基本ルールについて

・太陽礼拝のやり方の確認

・太陽礼拝のポーズ練習における役割とは？

・太陽礼拝で使うポーズの仕組みを理解しよう

・太陽礼拝で使うポーズの活かし方について

・太陽礼拝で使うポーズの軽減法、発展法

・質疑応答

 

 

お申し込み、お問い合わせ

⇒申し込みフォーム