2019/04/13 17:03
ゴールデンウィーク中のスケジュールのお知らせ
ゴールデンウィーク中の日程です。
お休み
4月26日(金)、5月3日(金)、4日(土)
短縮営業
4月29日~5月2日
11:00~18:00
です。
それ以外の日は通常通りオープンしています。
予約状況はこちらからご確認お願いいたします。
2019/04/05 14:50
ワークショップ:練習が10倍効果的で楽しくなる「ヨガの基本」
ワークショップ:練習が10倍効果的で楽しくなる「ヨガの基本」
スケジュール
4月20日(土)
10:00~12:30「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」
14:00~16:30「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」
構成を2つに分けます。
前半は、「ポーズ練習に入る前のヨガの捉え方、活かし方、身体の使い方、ストレッチや筋トレの練習の仕方の基本」についてご説明します。
後半は、「ポーズ練習で意識するポイント、基本的なポーズのとり方、仕組み、軽減法、発展法」について太陽礼拝で使うポーズを通じてご説明します。
前半はヨガ未経験の方でも大丈夫です。後半はヨガ経験者の方が楽しめると思います。
両方の受講も可能です。セットだと少しお得です。
会場
顔晴るジム
注意点
・録音・録画・撮影はご遠慮いただいておりますので、ご協力お願いいたします。
・メモをお取りいただく事は自由です。スタジオでレンタルは出来ませんので、必要な方は筆記用具をご持参ください。
・どちらの講義も身体を動かします。着替えをご持参ください。
・ヨガマット、道具類は無料でレンタルが可能です。ご持参頂いても大丈夫です。
・ウォーターサーバーはありますが、講義中に必要な方は蓋のある容器をご持参ください。
・会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
受講料
「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」 8500円 募集終了しました。
「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」 8500円 募集終了しました。
両講座セット 15000円
(定員は各8名です。)
当日現金でお支払ください。
キャンセルポリシー:
キャンセルされる場合、理由に関わらず以下のキャンセル料がかかりますので、ご了承ください。
~4日前(16日)、キャンセル料はかかりません。
3日前(17日)~前日(19日)、受講料の半額がキャンセル料。
当日(20日)、全額がキャンセル料。
ご参加の方は、特典として「ハタヨガ・基礎練習帳」を差し上げます。
ワークショップの復習と今後の練習の参考に使ってください。
予約が確定する17日以降にPDFでお送りしますね。
対象者
ヨガは好きなのに、思う様に練習が進んでいない人。
練習を体系立てて考えられる様になりたい人。
訳が分かって練習出来る様にしたい人。
ヨガを深めたいけど、ティーチャートレーニングは敷居が高いと思っている人。
芹澤の話を直に聞いてみたい人。
お申し込み、お問い合わせ
各講座名長いので、「ヨガの基本ワークショップ」の「前半」、「後半」、「前後半セット」で大丈夫ですよ(^^)/
※もし返信がない場合は届いていない可能性があるので、こちらのアドレスにご連絡ください。
⇒yogambarugym@ybb.ne.jp
レッスン内容
10:00~12:30「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」
・練習の考え方の基本
・ヨガって何?何故ヨガがイイの?
・基本的な身体の使い方について
・良い姿勢って何?
・ストレッチの基本
・筋トレの基本
・練習の基本を知った上でダウンドッグを深めよう
・え?シャバーサナってそういう意味だったの??
・質疑応答
14:00~16:30「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」
・ポーズ全般に通じる基本ルールとは?
・タダーサナをキッチリとろう、全てはタダーサナの応用!
・太陽礼拝のやり方の確認
・太陽礼拝のポーズ練習における役割とは?
・太陽礼拝で使うポーズの仕組みを理解しよう
・太陽礼拝で使うポーズを「とる」のではなく、「効果的に利用」しよう!
・太陽礼拝で使うポーズの軽減法、発展法
・質疑応答
お申し込み、お問い合わせ