こんにちは。
6月のレッスンのお知らせです。
6月6日、27日 月曜日
デトックス&筋膜ほぐし 10:15~
ピラティス 11:15~
6月1日、8日、15日、22日、29日
ピラティス 10:15~
はじめてのBOWSPRING 11:15~
6月17日、24日
ピラティス 10:15~
陰ヨガ 11:15~
今月も引き続き陰ヨガ開催します!
陰ヨガとは?
床でのポーズのみで、腰部、下半身部を緩めることで、コリや固さで滞った部分を活性化させ、流れを作るクラス。ダイエットにも不可欠な柔軟性を養います。
5月もまだまだ募集中です。
【リフォーマーピラティス5月分の体験レッスン開催致します】
リフォーマーピラティスって?
簡単にいうと、その名の通り身体を整えて(リフォームして)くれます👍そして、全身キレイに鍛えてくれます🥰
出来ないかも…どんなことするのか不安…
初めてなのにできるわけありません!できないから、やったことない方にきて欲しい✨
普段運動していない…
腰痛や肩こりなど不調が気になる方…から
いつものトレーニングのパフォーマンスを上げたい方まで幅広く対応します🥰
悩んでいるなら一度試してみて!
開催場所は
北参道、原宿、明治神宮前、千駄ヶ谷、代々木各駅から徒歩5分〜10分のスタジオです✨
5月分の開催は5/12(木)から31(水)です。
ご希望の方はお問い合わせフォームよりご連絡ください!!!