こんにちは。

6月のレッスンのお知らせです。

6月6日、27日 月曜日

デトックス＆筋膜ほぐし　10：15~

ピラティス　11：15~

6月1日、8日、15日、22日、29日

ピラティス　10：15~

はじめてのBOWSPRING　11：15~

6月17日、24日

ピラティス　10：15~

陰ヨガ　11：15~

今月も引き続き陰ヨガ開催します！

陰ヨガとは？

床でのポーズのみで、腰部、下半身部を緩めることで、コリや固さで滞った部分を活性化させ、流れを作るクラス。ダイエットにも不可欠な柔軟性を養います。

5月もまだまだ募集中です。