いつも通ってくださっているお客様。
きれいなCカーブができていたのでお写真を撮りました。
ストリートアカデミーにお寄せいただいたレッスンレビューのご紹介です。
毎週月曜日に行っているBOWSPRINGヨガを受講された方の投稿です。
レッスン予定をトップページにアップしました！是非チェックしてみてください。
今月、bowspringヨガの師匠のところで、週3でbowspringのウエストシェイプのクラスを受けています。
普段から毎日3〜4時間ぐらいの運動量の私には、週3で受けたからといって変わらないと思っていましたが、なんと、すでに2センチも細くなりました！
来月のbowspringヨガではウエストシェイプに特化した内容にする予定ですので、お腹のお肉が気になる方は是非ご参加下さい！
ストリートアカデミーにお寄せいただいたレッスンレビューのご紹介です。
毎週月曜日に行っているBOWSPRINGヨガを受講された方の投稿です。
＊この講座は「汗をかける」講座でした。
地味な動きでしたが、身体の中から熱くなりました。
＊この講座は「うわさ通りの講座」でした。
先生からBOWSPRINGヨガがテレビで紹介されると聞いたので、番組を見て興味を持ちました。難しそうに見えましたが、シンプルな動きで身体が伸びて気持ち良かったです。テレビで紹介されていた通り、身体が熱くなり、汗をかくほどでした。温活として続けたいです。
＊この講座は「誰でも参加しやすい」でした。
細かく指示を出してもらえてわかりやすく、しかも普通のヨガよりやりやすいです。腰痛も痛みが減りました。
ヨガ・ピラティス専用
コンテスト対策専用
最新ヨガというので、少し興味がありましたが、意識して体を動かし、楽しめました。
この講座は「良い運動になりました。」
4人だったのもあり丁寧に教えてもらえました。
普段もヨガを教えてらっしゃるとの事で、教え方も分かりやすかったです。
動きは激しくないですが、手の形や鼠径部を意識したポーズを取るので体幹や筋肉が鍛えられるのかじんわりと汗をかきました。
上手にポーズが取れなかったので太ももが軽く筋肉痛になりましたが、上手くできるようになるとスタイル改善も期待できそうだなと思いました。
この講座は「汗をたくさんかける講座」でした
凄く気さくな先生で、また行きたいなこの先生好きだなと思いました。こんなにするの〜と思いましたが、最後まで頑張れました。普段ハードな運動をしていなく、お腹のお肉もたるんたるんでなかなか痩せない私ですが、これは、絶対にやるなぁ。と思いました。