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今月、bowspringヨガの師匠のところで、週3でbowspringのウエストシェイプのクラスを受けています。

普段から毎日3〜4時間ぐらいの運動量の私には、週3で受けたからといって変わらないと思っていましたが、なんと、すでに2センチも細くなりました！

来月のbowspringヨガではウエストシェイプに特化した内容にする予定ですので、お腹のお肉が気になる方は是非ご参加下さい！