こんにちは☀️ 先日は東京でも雪が降ったり、急に暖かかったりと気温の変化の激しい冬となっていますがいかがお過ごしでしょうか？

そんな時は身体が悲鳴をあげています。

是非、身体を動かして労ってあげましょう！

おすすめは

デトックス&筋膜ほぐし 筋膜やリンパにアプローチし、身体の緊張をゆるめて流れを良くし、デトックスを促すクラスです。ストレッチ効果やリラックス効果も高いです。 3月のレッスンのご案内です。

【3月のレッスン】

3月8,22日　金曜日

デトックス&筋膜ほぐし　10：15~

ピラティス　11：15~

3月6,13,27日 水曜日

ピラティス　10：15~

はじめてのBOWSPRING 11：15~

ご予約はお問い合わせフォームよりご連絡ください。

体験レッスンのご予約も受付中✨

ご連絡お待ちしております！

2月10日

私がスピーチ講師を務める

輝く人を決めるコンテスト

Glitter Japan の大阪大会に行ってまいりました。

9月には東京大会、日本大会が行われます。

ご興味ある方は是非

https://ms-glitterjapan.jp/