日記
「チョコレートがやめられない」方へ
どなたか、試してみませんか？
サロンのお客様からよくお聞きするお言葉。
「チョコがやめられないのですよ～」と。
幸い（！？）私は体質的にチョコが食べられないので・・・
”チョコ中毒”にならずに済んでおりますが。
甘いものがやめられない方に、ちょっと”お試し”のご提案。
食べ物にも「陰陽」があるのはご存知でしょうか？
陰性があり、中庸があり、陽性がある。
簡単に説明すると・・・
陰性は・・・水、遠心力、カリウムの多いもの。
暑くて暖かい土地、気候に取れるもの。早く育つもの、大きい、柔らかい、水分の多いもの。
陽性は・・・火、求心力、ナトリウムの多いもの。
寒い、涼しい土地、気候に取れるもの。ゆっくり育つもの、小さい、硬い、水分の少ないもの。
※同じ食品でも、産地、種類、調理法により、陰性陽性が変わる事がございます！
甘いもの（ケーキやお菓子、白砂糖、はちみつ等）は極陰性にあたります。
ヒトの身体は上手にできていて・・・
真ん中（中庸）に戻そうとするのですね。
そうすると・・・
極陽性の食材を欲する訳です。→ 肉類です。
一度、お肉類（動物性食品）をやめてみませんか？
もしかしたら、甘いものを断てる、断つまでいかなくても、ちょっと控えられる カモ？！
しれませんよ～。(^▽^)/
是非、お試しください。
そして、やってみた方！ご感想お聞かせ下さいね～💛
流行りの「オートミール」
わんこの食材にもお使いの方がいらっしゃいます。
近頃、流行りのオートミール。
ダイエットに使えると私の周りでも多くの方が利用されています。
今、薬膳をお勉強中で、宿題で、食材について調べなくてはならないので
オートミールもチェックを( ´艸｀)
☆オートミール（えんばく、カラスムギ）
【五性】 涼性 熱を下げる。身体を冷やす。利水させる作用。
【五味】 甘味 氣や血を補い、脾胃を整える。補益、和中、緩急作用。
【適応】 腹部の膨満感、便秘、胃もたれ、消化不良の改善。
【機能成分】 コリン（抗高血圧、抗動脈硬化、脳機能維持改善）
食物繊維（整腸、抗循環器疾患）
大麦とオートミールの原料である、えんばくは「グルテンフリー」と言われています。
が、わずかにグルテンが入っている可能性もあるそうです。
オートミールには、タンパク質、食物繊維、鉄、カルシウム、ビタミンB1、B2など栄養素がバランスよく含まれています。
皆さんは、どんな食べ方をされていますか？
是非、教えて下さい💛
塩サプリ その②
塩の種類
昨日の続きです。
お塩の種類のご紹介です。
①岩塩→地中深くから掘り出した塩。通常そのまま食用にすることは少なく、食用は溶解採鉱塩で炊き直したせんごう塩です。
②天日塩→塩田で海水を蒸発させて作った塩。日本では雨が多いため作れず、全て輸入品と言われています。
③せんごう塩→釜で炊いた塩。日本には岩塩はなく、全てせんごう塩と言われています。（参考：（一）日本塩工業会）
↓↓↓
A,精製塩→イオン交換膜と言いわれる工業技術で精製される、塩化ナトリウム100％の塩。ミネラルは消滅。
B,加熱塩→釜や蒸気で熱を加え、水分を早く蒸発させる方法。塩の旨味を決めるミネラルが壊れてしまう。
C,非加熱塩→塩田と言われる畑に海水を入れ、太陽と風、保管庫での熟成期間を経て、ミネラル豊富な塩に。
お分かりのように
非加熱のお塩に含まれる微量元素が
☆骨、歯、爪の生成
☆新陳代謝促進
☆神経伝達物質の原料
☆鉄、亜鉛、カルシウム等無機物の補給
が可能になるわけですね✨✨✨
お塩、侮るべからず！です。
日本では手に入れることが難しい、非加熱塩。
是非、お試しください。
（おススメ塩は個別でDM下さい(笑)
塩がサプリメント？！
命の源「塩」
ハーブソルトのWSの準備をしていて思い出しました。
お二方から、とある「塩」を薦められた事を。
血液も、お母さんの羊水も、海水とほぼ同じ成分。
汗もおしっこも、涙も、体液も塩辛い。
（薬膳でも「鹹」（塩辛い）は固いものをほぐす作用があり、便通への効果が言われます。
又、腎臓、膀胱、耳にも効くとされています。）
だから、”本物の塩”は生命に必要な成分が詰まった、パーフェクトなサプリメント
なのだと。
”本物の塩”は高血圧にもならないし、肌荒れ、冷え性、生理痛、頭痛 アレルギー、鬱、貧血、低血圧も
癒してくれる そうですよ～。
普段から精製塩は摂っておりませんでしたが・・・
塩にもいろいろあることを知りました。
次回はその塩の種類をご紹介しますね💛
元氣なパピーに癒されに
ホヤホヤパピーさんに逢いに行きました！
数年来、お世話になっているRさんのイケメンパピー男子 ひかるくん4か月💛
「ドライフード食べなくなったから、どんな食事をあげたらいい？」
のお問い合わせに、お伺いしました。
（お前が逢いたかったダケやろ～のツッコミは無で）
元々、手作りゴハンをされているベテランさんですから
お伝えすることも、多くはありません。
パピー期のお食事は相当に大切で。
一定の身体の大きさや体質が決まると言っても過言ではないと思います。
元氣の有無、お目目チカラ、毛並み、毛艶など拝見しますが
ひかるくん、パーフェクトな位。
パピーさん、特有の毛並みや肉球の感触に癒されました。
これからの成長が楽しみですね♬
Rさん、ひかるくん有難うございました💛
「おい！オマエ！おやつよこせ！！」
直ぐ下僕と化すツカハラです
ご愛犬さんのご飯で「コレどうかな～？」と疑問をお持ちの飼い主様
お手伝いさせて戴きますよ🐾
