こんばんは！

おおしもです！

 

吉報です！グレスダイエット！

(^_-)-☆

 

3週間で

４００G

体脂肪は

３００Gの方

 

今日は

なんと！

なんと(^_-)-☆

 

体重

３．６KG減(^_-)-☆

体脂肪

２．９KG減(^_-)-☆

 

めげずにガンバった

(^_-)-☆と一言

さいこ～～

最高(^_-)-☆

素晴らしい(^_-)-☆

素敵(^_-)-☆

 

顔がちっこく

なってた～～

(^_-)-☆

 

やりましたね～～～

 

パンやめて

玄米にした～～～

(^_-)-☆

 

短い一言やけど

理に適ってる！！！

 

あと

３．８KG

 

このペースで

いっちゃいましょう～～～

 

 

僕もあと３キロ

やる気出てきました～～

 

(^_-)-☆

 

 

～☆～

 

あなたの人生に

他人からの評価などいらない。

 

 

あなたが、

自分自身の存在を

素晴らしいと思うことに、

誰の許可もいらないのです。

坂本龍馬はこう言ったそうですよ。

 

｢世の人は、

我をなんとも言わば言え。

我が為すことは、我のみぞ知る」

 

人の目など気にせず

あなたはグレスダイエットを

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃みのりダイエット

＃あなたも痩せたいならお電話メールください

 

０１２０－８７－３３０８

 

 

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

 

 

おおしもまで(#^^#)

 

こんばんは！

おおしもです！

 

夏休みが始まりました！

子どもさんとの時間

うまく使いましょう～

 

子どもさんが

太ってる親って

かなり太ってます！

 

？(^_-)-☆？

 

食生活

生活習慣が

同じだからですね

 

だらだら

食べる

間食が多い

食べたら

すぐゴロっとなる

甘いものが好き

こってりが好き

 

などなど

 

自分が太ってて

親も太ってるなら

気をつけて

考え方を変えましょう～

 

カエルの子はカエル

 

じゃなく

 

変えるの子は変えるで

 

 

～☆～

 

ＹＯＵメッセージと

Ｉメッセージを使い分けてみよう！

 

 

主語が「あなた」であるメッセージを

ＹＯＵメッセージといいます。

「子どもさんはえらいね」

「子どもさんはよくがんばったね」

「子どもさんは努力ができない子ね」

などです。

それに対して、

主語が「わたし」であるメッセージを

Ｉメッセージといいます。

「子どもさんが元気でうれしいな」

「子どもさんがそんなことを言ったら、

お母さん悲しいな」などです。

一般的に、

普段ＹＯＵメッセージを

使うことが多い人は、

今日は意識して

Ｉメッセージを使ってみよう！

いつもと違う状況が発生するかも！？

 

(^_-)-☆

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃みのりダイエット

＃みのりダイエットをしたい方はお電話メールください

 

０１２０－８７－３３０８

 

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

 

 

おおしもまで(#^^#)

こんにちは！

おおしもです！

 

今日土曜日は

１８時閉店と

させてください！

前に住んでた

マンションのビアパーティー

なんです！

３年ぶりです！！

楽しいんですよね～

(^_-)-☆

 

土日太り

これは気をつけて

くださいね～(^_-)-☆

 

まず、

土曜日か日曜日

どっちかにする

食べるの！！

 

できたら

どっちかの

朝か昼をセーブする。

 

食べる量じゃなく

食べる内容を見ましょう

 

ようけ食べるんじゃなく

楽しんで食べる

内容を楽しむ！！

そして

量を減らしていく

 

これは

むつかしいかな？？

 

 

～☆～

 

全否定を

部分否定に変えよう！

 

 

自信のない人はとかく

全否定の言葉を発しがち。

「僕は計算が全然できない」

「私は物覚えが非常に悪い」

など。

これらの言葉を

部分否定に変えてみましょう。

「僕は計算ミスをすることもある」

「私には覚えにくいものもある」

といった感じ。

これだけで急速に

自信が回復することがあります。

試してみてはいかがですか？

 

言い方

考え方を

変えていきましょう

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃みのりダイエット

＃痩せたい方は月曜日にお電話かメールくださいね

(^_-)-☆

 

 

０１２０－８７－３３０８

 

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

 

 

おおしもまで(#^^#)

こんにちは！

おおしもです！

 

明日

土曜日は

１８時閉店と

させてください。

前に住んでた

マンションの

ビアパーティーです！

 

よろしく

お願いします！！

 

ビール好きですね～

(^_-)-☆

サッポロ黒ラベルの瓶

これを毎日飲んでます！！

 

好きな飲み物は

 

１，サッポロ黒ラベル瓶

２，キリンラガー瓶

３，チェリオグレープ

ですう～(^_-)-☆

 

チェリオのグレープが

最近無いんですよね～～

自動販売機に！！

探偵ナイトスクープに

依頼のメールをしました

どうなるかな？？？

 

さて

 

サッポロビールが

大好きですですが、

体重は８キロ痩せました

 

ビールが好きで

痩せれないのは

アテだと思います！！

アテより

好きなビールを取りますね～

 

お酒を飲む方は

アテに注意してね！！

 

和食がいいですよね～

刺身こんにゃく

枝豆

もろきゅうとか

そんなもんがベストです！！

 

さああ～

好きなもん食べてやせましょう～

 

え

チョコレート

 

なら

お昼ご飯

チョコレートで

いいんじゃないですか？

 

もう大人だし

体を大きくしなくて

OKなんだから～～

 

～☆～

 

このメールを読み終えたあと、

最初に交わす

子どもさんとの会話で

リフレインを試してみよう！

 

 

相手の発した言葉を

そのまま相手に投げ返すことを

リフレインといいます。

「ママ、今日こんなことがあったの」

→

「そう、今日はそんなことがあったのね」

 

「俺、あいつのこういうところに

腹が立つんだよな」

→

「そうか、そういうところを

不愉快に思うんだな」

リフレインされると、

人はそのことを

受け取ってもらえたと感じ、

心に余裕ができます。

そして内観が始まります。

内観はその人を成長させてくれるのです。

 

してみよっか！

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃みのりダイエット

写真は赤ラベルですが、、、、

 

＃痩せたい方はお電話メールくださいね～(^_-)-☆

 

 

０１２０－８７－３３０８

 

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

 

 

おおしもまで(#^^#)

 

＃北海道ダイエット

＃東北ダイエット

こんばんは！

おおしもです！

 

＃家族とご飯を食べて太った

 

楽しかった

(^_-)-☆

美味しかった

(^_-)-☆

うれしかった

(^_-)-☆

 

誰でも

そんなシーンは

あります！！

 

大事なのは、

その次の食事！！

 

できたら

ジュースですね

 

その次の日

ジュース2回とか

ガンバって

減らしましょうか

(^_-)-☆

 

食べることは

生きること楽しいこと

でも

痩せたいんならば

 

一人の食事でガンバって減らす

 

これが

ダイエットです！

 

そうしないと

痩せませんよ

 

そうしないと

スリムは無理かな

 

あなたを応援してます！

(^_-)-☆

 

 

～☆～

 

子育てに魔法の言葉があります。

それは

「子どもさん、

生まれてくれてありがとう」

 

 

子どもさんが

とった行動を褒めることを

「行動承認」といいます。

子どもさんが

手に入れた成果を褒めるのが

｢成果承認」で

こどもさんの

存在そのものを認める言葉は

「存在承認」。

さあ、

子どもさんに

魔法の言葉をかけてみましょう！

 

生まれてくれて

ありがとう(^_-)-☆

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

＃みのりダイエット

＃痩せたい方はお電話メールくださいね(^_-)-☆

 

 

みのり薬店おおしもまで(#^^#)

 

０１２０－８７－３３０８

 

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

 

 

(^_-)-☆