こんばんは！

おおしもです！

 

体温を上げましょう

 

＃低体温はやせません

 

まず、

♯体を温めるものを食べる

 

自分が住んでいるところより

南の暖かいところで

出来たものを食べる

 

根野菜

にんじん

たまねぎ

やまいも

 

辛みの物

しょうが

にら

らっきょう

かぼちゃ

イワシ

クルミ

サケ

酒

梅

さんま

キンカン

もち米

黒砂糖

みそ

みりん

などです！！

また

冬の寒い時期に採れる物も

身体を温めます。

 

あと

 

真夏でも湯船につかりましょう

 

 

家の家内も

昔は冷え性でしたが

今では普通になりました

３０年くらいかかりましたが

気長に続けましょう

 

＃体を温めるというのは健康的でダイエットになります

 

 

 

 

～☆～

 

ネクタイのゆがみは自分では気づけない。

 

 

金魚鉢に入れられた金魚が、

自分がどんな金魚鉢に入れられているのか

わからないのと同様に、

人も自分のことは良くわからない生き物なのです。

だから他人の意見に

耳を傾けるのはとっても大切なことなのです。

 

～☆～

 

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＃お酒を飲みながらもやせるみのりダイエット

＃好きな物は食べるダイエット

＃お問い合わせは

クリックしてください（無料）

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

 

＃痩せたい方はご予約してください

https://r.goope.jp/ooshimo-minori/reservation

 

５６４００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

#みのり薬店

＃大下昇三郎（おおしも）

メッセージくださいね

あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

＃遠方の方も大丈夫です

ラインやZOOMでお話しましょう

＃女性スタッフもいますよ(#^^#)

＃大阪近辺の方はご来店お待ちします

 

こんばんは！

おおしもです！

 

＃やせる体操です！

 

水を凍らせた５００ｍｌ

 

ペットボトルを

 

一本ずつ、両手に持つ。

 

（保冷剤でもOKです！）

 

平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、

 

同時に首を上下に動かす。

 

いったん、お湯で手を温める。

 

 

 

 

これを５回繰り返します。

 

 

 

 

　　手を冷やすと「寒い」という

 

　　情報が脳に伝わり、

 

　　体温をあげる褐色脂肪細胞を

 

　　活発に動き、体温を上げ、

 

　　基礎代謝が上がり、

 

　　脂肪が減ります！

 

この体操は、簡単で効果的です。

 

お風呂でしてみてください

 

氷ですると

 

効果倍増と連絡が

 

来てますよ～～

 

 

 

 

手足が冷える方は、

 

お風呂上がりに、

 

足、手に、

 

水をかけてください！

 

はじめ、

 

冷たいけど、

 

後で、じわっ～～と

 

温もりますから！

 

お試しあれ～～～～～～

 

 

 

 

大切なのは、空腹時です！！！

 

ここで、代替えなんです！！

 

空腹時しか、

 

脂肪は、分解しませんよ！！！

 

空腹時が、やせてるときです！

 

 

 

 

この体操の前に

 

粒飲めば、効果アップするで

 

しょうね～～～～～

 

↓大事

 

ジュース粒を飲む

 

前後２時間は、

 

何も口にしない。

 

 

 

 

↑めっちゃ大事!(^^)!

 

水、お茶、コーヒーブラック

 

ならOKです！

 

グラフを

 

ちゃんんと4回つける

 

定期的に

 

1週間～１０日で

 

測定にご来店いただけない方

 

無理な方

 

#遠方の方はLINEとか

 

メールで体重表を送ってね～～～

 

これが、

 

大切で、みのりダイエット

 

お約束です！

 

さああ～～

 

お腹からやせる

 

 

 

 

＃みのりダイエット！

 

集中してくださいね！！

 

 

 

 

 

 

 

 

～☆～

 

「疑い」には「裏切り」が返り、

「信頼」には「誠実」が返る。

 

 

社員を疑う経営者は社員に裏切られるのです。

社員を信頼する経営者は

社員から誠実な業務が返って来るのです。

子どもさんを信頼しよう！

ですね(^_-)-☆

 

～☆～

 

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メッセージくださいね

あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

＃遠方の方も大丈夫です

ラインやZOOMでお話しましょう

＃女性スタッフもいますよ(#^^#)

＃大阪近辺の方はご来店お待ちします

こんばんは！

おおしもです！

昨日はみのり忘年会

でした

 

チーズにネギかつおを

乗せ醤油で食べる

チーこ

（チーズ奴）

 

ホタテ

サーモン、辛子明太子を

炙りました、

 

後は

おでん、ピザ

寿司などを出しました

 

太った？？？？

いえいえ

めっちゃ体重が今朝落ちてて

びっくりしました。

お酒ばっかし飲んでたからかな～～

 

ま、

お通じもありましたし、、、

 

これから

いろいろ飲み会があります

みなさん、

気をつけてくださいね～

 

あと1回クリスマス会があります

これは家ですので

ま、なんとかなるでしょう(笑)

 

 

 

 

 

～☆～

 

子どもらしさが死んだとき、

その死体をおとなと呼ぶ。　

（ブライアン　オールディス）

 

ソニーの創業者である盛田昭夫は

「欲と好奇心のない人間に用はない」

といいました。

子どもは好奇心旺盛です。

子どもさんが

いつまでもこの部分だけはなくさないよう、

好奇心の芽を摘まないようにしましょう！

 

～☆～

 

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あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

＃遠方の方も大丈夫です

ラインやZOOMでお話しましょう

＃女性スタッフもいますよ(#^^#)

＃大阪近辺の方はご来店お待ちします

 

こんにちは！

おおしもです！

 

今日はみのり忘年会

ですので

１５時半閉店させてください

うちでやりますので

ピザやおでんなど

準備がいりまして、、、、

すみません。

 

みなさんも

今夜飲み会のお昼

どうしてますか？？

やはり

食べるでしょう？？

(^_-)-☆

 

今日は僕はお昼は

グレスジュースです！！

 

次の食事を考えて

今何をすればいいか？？？

 

太らないように

努力しましょう～～～～

 

健闘を祈ります(^_-)-☆

 

 

 

 

 

～☆～

 

人を感動させる人は素晴らしいが、

もっと素晴らしいのは感動できる

心を持ったその人である。

 

 

あなたが何かに感動したとき、

その事柄に感動できる心を持った

あなた自身が素晴らしいのです。

子どもさんがいろいろなことに感動できるなら、

子どもさんは確実に成長しているのです。

 

ですね(^_-)-☆

 

～☆～

 

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５６４００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

#みのり薬店

＃大下昇三郎（おおしも）

メッセージくださいね

あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

＃遠方の方も大丈夫です

ラインやZOOMでお話しましょう

＃女性スタッフもいますよ(#^^#)

＃大阪近辺の方はご来店お待ちします

こんばんは！

おおしもです！

 

明日は

＃みのり忘年会

15時半に閉店

させてください。

僕の実家で

スタッフさん業者さん

お客様と８人でやります

いろいろと準備が

要りますので

よろしくお願いいたします。

 

お店は

１２月２８日まで

新年は

１月６日から

営業します！！

お送りは

年末までOKですが

早めにご連絡ください

１２月です(#^^#)

 

 

 

 

 

～☆～

 

Ａという考え方があれば、

それと同じ質と量を持った

対極の考え方Ｂが必ず存在する。

 

 

「人生の苦労は無いほうが良い」

という考え方に対し、

「苦労はすればするほど良い」

という考え方が必ず存在するのです。

Ａの考え方をしている人は、

一度Ｂの考え方を知ると見識がさらに広がります。

そのうえで再びＡに戻ってきて良いのです。

なぜならＢを知ったうえで戻ったＡは、

初めにいたＡとは全く違った新たなＡだから。

 

～☆～

 

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メッセージくださいね

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