梅雨に入り、スッキリしない天気が続いています。こんな時こそ、体を動かしてリフレッシュしたいですね！やる気スイッチを押すからやる気が出るのではなくて、実際に行動し始めてからやる気のスイッチが入るそうです。まずは行動してみませんか？😂(自戒も込めて💦)7月も色々なオープンクラスが皆様をお待ちしています！

◆足活…7月7日(日)・26日(金)(毎月第1日曜日・第4金曜日)  11時から11時半

足指や土踏まずなどの足裏ケアに特化したクラスです。バレエをしておられる方はもちろん、転びにくい健康な生活を送りたい方にオススメです。

◆エクササイズ&ストレッチ…7月7日(日)・18日(木)(毎月第1日曜日・第3木曜日) 11時から12時

(第1日曜日は、11時半まで足活と合同です)

足指、土踏まずなどの足裏ケアから、体幹トレーニング、ストレッチなど。体全体を整え、日常生活を健やかに送れる強さとしなやかさを手に入れたい方に。

◆初歩クラス…7月14日(日)・28日(日)(毎月第2・第4日曜日) 11時から12時半

両手バーのバー・レッスンと、簡単なセンター・レッスン。バレエを今から始めてみようと思っておられる方に最適です。

◆シニア&ビギナークラス…7月25日(木) (毎月第4木曜日) 11時から12時半

足裏ケアと体幹トレーニング、ストレッチの後、両手バーのバー・レッスンを少し行います。トレーニングとバレエの基礎の両方に興味がおありの方に。60代、70代の方にも安心して受けていただけるクラスです。

お問い合わせ・お申し込みを、お待ちしています😊

☆どのクラスも要予約です。

☆女性限定です。

☆幼児(3歳)から大人の方まで、レギュラークラスも生徒募集中です。

☆オンラインレッスン、出張レッスン承ります。

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