4月も、バレエのためのエクササイズレッスンを開催いたします。

3月のレッスンでは、

・爪先を伸ばす時に、指と土踏まずをしっかり使って、アキレス腱をリラックスさせること

・腹筋を十分に使うために、背中を緩めること

・モモや縫工筋ではなく、内ももをしっかり働かせて膝を伸ばし、ターンアウトを行うこと

を重点的にレッスンを行いました。どのエクササイズも派手さはなく地味にしんどいものばかりでしたが、皆さん一生懸命取り組んでくださいました。

来月もまた、日曜日と平日の2回開催させていただきます。今回ご参加くださった方もそうでない方も、ご一緒に頑張らせていただけたら嬉しいです！

☆幼児(3歳)から大人の方まで、レギュラークラスの生徒募集中です。只今春のご入会キャンペーン実施中！

☆大人のオープンクラスも開講中です。足裏ケアからエクササイズやストレッチ、シンプルなバレエレッスンまで、ご希望に応じたクラスが皆さんをお待ちしています！

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